原料：
海帶絲50克、米飯一份、蓮藕一小段、紅綠甜椒各一隻、烤麩少許、胡蘿蔔半段，
草莓4顆，
芝麻、佐料各少許。
做法：
1、將除草莓外的所有蔬菜切塊、焯水、熟透後撈出、瀝幹。
2、起小油鍋，
先放進芝麻，
炒熟撈出；然後放入各種蔬菜煸炒，
加生油、糖、雞精調味。
3、準備一個可愛的小飯盒，
一半放入米飯，
另一半放入炒好的蔬菜。
4、草莓用開水燙一下，
綴邊做成花飾，
再將熟芝麻和菜鹵淋在飯上，
讓米飯透出香香的味道。
功效：
海帶含有豐富的碘，
有助於寶寶的大腦發育
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海帶羅漢小飯堡
2008-06-10
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