小寶寶腸胃功能尚未完善， 很多東西都是不能吃的， 如果不小心吃了不該吃的東西， 有可能引起寶寶腸胃不適， 比如拉肚子、便秘啊等問題。 現在網路資訊非常發達， 爸爸媽媽只需要動動手指， 就知道某種東西寶寶能不能吃了。
今天我們來說說一歲的寶寶能不能吃海苔。 海苔是一種休閒小零食， 味道鮮美、入口即化。 這種小零食不需要用牙齒咀嚼， 好像還蠻適合寶寶食用的， 那麼究竟一歲寶寶可以吃海苔嗎？寶寶吃海苔都有哪些好處和壞處？
一歲寶寶能吃海苔嗎
海苔含鹽量高， 一歲以前的寶寶不能吃，
Advertisiment
因為海苔中含有12種維生素， 富含鈣、鉀、碘、鐵和鋅等礦物質， 可以幫助寶寶預防貧血。 1-3歲寶寶可以作為開胃零食適量吃海苔， 但不要多吃， 因為海苔比較鮮， 吃多了寶寶可能對其他的食物就興趣減弱了， 所有的寶寶零食都要注意這個問題。
寶寶吃海苔的好處
1、補碘
寶寶適量吃海苔還可以起到補碘的功效， 據瞭解， 海苔中含有十分豐富的碘成分， 寶寶適量食用可以有效預防缺碘的危害， 尤其適合缺碘的寶寶們食用哦。 （下頁：好處2）
2、增進食欲
寶寶吃海苔還可以起到增進食欲的作用， 我們知道寶寶正處於生長發育的關鍵期， 所以需要均衡和全面的營養， 寶寶適量食用海苔可以有效促進腸道的蠕動，
Advertisiment
3 、增強免疫力
寶寶吃海苔是具有一定幫助的哦， 因為海苔中含有十分豐富的營養成分， 寶寶適量食用的話可以有效增強自身免疫力， 這是因為海苔中含有的多糖成分可以有效促進寶寶淋巴細胞轉化從而提高寶寶免疫力。
寶寶吃海苔的注意事項
1、切記不宜過量食用哦， 寶寶過量食用海苔很容易造成碘元素超標的情況。
2、寶寶吃海苔後不宜與柿子同食， 寶寶吃海苔與柿子同食的話很容易影響寶寶對鈣質的吸收， 從而造成缺鈣的症狀。
3、由於海苔中含有十分充裕的礦物質成份， 以是家長們不宜過早給寶寶食用海苔， 專家倡議家長們至少要在寶寶1歲以後能力餵食海苔。
小編的話
Advertisiment
寶寶滿了一歲了就可以適當吃一點海苔， 寶寶吃海苔可以補碘、增進食欲、增強免疫力， 因此可以作為小零食食用。 寶寶吃海苔要注意不能食用過量、不能與柿子同食。 還要提醒大家的是， 脾胃虛弱、消化功能不是很好的寶寶最好別吃海苔。
