原料：米飯一份、海苔、蜂蜜、罐頭紅豆沙少許
做法：
1、將米飯倒在漂亮的玻璃杯裡。
2、海苔煮熟後用家用攪攔機攪攔，
放入蜂蜜，
打成糊，
淋在米飯上。
3、最後，
再澆上2小勺紅豆沙，
如果沒有紅豆沙，
也可以用其他好吃的果醬代替。
備註：
1、海苔是富含碘、鈣、鉀的健康食品，
媽媽要記得多給寶寶吃。
2、如果你家寶寶對海產品過敏或者正在咳嗽，
還是不吃為好。
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海苔泥飯
2008-06-10
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