海苔誘惑難當 BB可以吃嗎？

生活中， 不少小朋友都很愛吃一種零食海苔， 它味道鮮美， 讓孩子欲罷不能。 對於自家孩子吃海苔， 有些家長是贊同， 有些家長是反對， 覺得海苔畢竟是熱氣食物， 又是小食品， 可能影響到孩子的健康。 那麼， 小朋友究竟可以吃海苔嗎？

海苔可以適當食用

鮮美、香脆， 這是很多孩子喜歡海苔的原因。 那麼， 孩子吃海苔會不會引起健康問題呢？不少家長心中由此疑問。 專家表示， 只要不過量， 孩子可以適當吃一點海苔。 海苔的本身就是紫菜， 只是通過了二次加工而成， 變成海苔。 海苔當中含有豐富的營養成分，

海苔產品當中的添加劑

海苔產品製作時有加入添加劑， 若是攝入過多的話， 會影響到孩子的食欲。 家長們不要以為海苔當中的調味劑就是單純的蘑菇提取物， 是天然的無害的添加劑。 即便再天然的食材， 經過了二次加工之後， 也不能天天吃， 以免吃出健康問題。

海苔含有多種微量元素

雖然經過了二次加工， 但是海苔當中的多種微量元素依然有很高的營養價值， 孩子們適當攝入這些礦物質和微量元素有助於孩子的食欲改善， 腸胃消化等方面。 但是任何好東西都不能過度， 反復強調， 海苔孩子吃了不會對健康造成影響， 相反有助於孩子的健康， 但是海苔吃多了孩子就會吃出病來。

用新鮮海藻類食物替代

孩子的健康成長需要攝入少量的微量元素和礦物質， 正是因為這樣， 有的家長們才會允許孩子吃海苔， 但是考慮到海苔是二次加工食物， 孩子吃多了不健康的因素， 家長們可以用其他新鮮的海藻類食物代替海苔給孩子做好吃的。 如海帶冬瓜大豆排骨湯、紫菜蛋花湯等等， 既營養健康又不會導致孩子上火。 通常情況之下， 有經驗的媽咪們都會採用這樣的方式給孩子補充微量元素。