材料：牛腱400克、海馬一對(一公一母)、雞爪6只、紅棗6粒、元肉6粒、生曬參1根、薑2片、水5碗。
做法：
1、牛腱洗淨切大塊， 汆水去腥。
2、 雞爪去黃色趾蓋， 汆水。
3、海馬、生曬參、紅棗和元肉洗淨， 紅棗拍扁去核。
4、煮沸清水倒入燉盅， 放入所有材料， 隔水燉兩個小時， 下鹽調味飲用。
小貼士：滋補潤燥、補氣健脾、降壓減肥、安神壯陽。
海馬怎麼吃壯陽：泡海馬酒
材料：海馬2對、白酒500ml。
做法：將海馬研碎浸泡於酒中， 30天后飲用。 每日2次， 每次l0ml。
小貼士：此酒溫腎壯陽， 活血散寒， 適用于腎陽虛虧所致的畏寒腰酸， 神疲乏力，
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海馬怎麼吃壯陽：制海馬散
材料：海馬1對。
做法：將海馬炙焦， 研末， 每日睡前服1.5g。
小貼士：主治陽痿， 虛煩不眠， 神經衰弱等。
海馬怎麼吃壯陽：海馬煲雞
材料：海馬30g、火硝30g、黃蠟90g、阿膠90g、乳香90g、沒藥90g、血竭90g、兒茶9g。
做法：取老母雞1只， 把雞剖開， 去內臟存毛， 將上藥裝入雞肚內， 黃泥外糊1cm厚， 晾半幹， 用桑柴(可用麻稈代)先文火後武火燒至熟為度(3～4小時)， 去泥土後碾成細末備用(此為1劑， 病情重者可服2～3劑)。
小貼士：行氣活血， 滋補壯陽。
海馬怎麼吃壯陽：海馬童子雞
材料：童子雞1只、海馬l0g、蝦仁l00g、料酒適量、鹽適量、味精適量、蔥適量、薑適量。
做法：童子雞去毛及內臟， 將雞放入蒸缽內， 蝦仁放在雞周圍， 加蔥薑， 料酒， 鹽， 味精等， 上籠蒸熟， 吃雞肉， 蝦仁， 飲湯。
小貼士：補精益氣，
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12 海馬怎麼吃壯陽：海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克、海馬5-10克、核桃肉15-30克、紅棗4個。
做法：
1、豬瘦肉洗淨， 切塊， 在沸水中氽去血水備用;海馬、核桃肉， 紅棗(去核)洗淨備用。
2、把全部用料放入砂鍋， 加適量清水， 大火煮沸後， 文火熬煮1-1.5個小時， 調味即成。
小貼士：此湯具有溫腎壯陽之功效。 尤其適用于屬於陽虛體質的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性☆禁☆欲低下的人群服用。
海馬怎麼吃壯陽：海馬燉豬腎
材料：海馬、豬腎。
做法：每次用一個豬腎， 從中間將其剖開， 夾住1-2只海馬,盛在一個瓷盅中隔水清燉， 晚上臨睡前食用， 有壯陽、健腎奇效。
海馬怎麼吃壯陽：冬蟲夏草海馬湯
材料：鹿肉100克、海馬18克、冬蟲夏草9克、棗(幹)20克、薑5克、鹽3克。
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做法：將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生薑、紅棗洗淨， 放入瓦鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮2小時， 調味即可。
海馬怎麼吃壯陽：海馬紅棗燉瘦肉
材料：海馬6克、紅棗5個(去核)、豬瘦肉250克、生薑3片。
做法：
1、豬瘦肉洗淨切塊， 放入沸水中氽去血水後放入砂鍋。
2、加入洗淨的海馬、紅棗、生薑， 大火煮沸， 小火熬煮1-1.5小時， 調入精鹽即可食用。
小貼士：此湯具有補肝腎、益精血的功效。 尤其適用於年老體弱見有乏力膝酸、夜尿頻多等不適， 或是男性陽痿、精冷。
海馬怎麼吃壯陽：海馬烏雞湯
材料：海馬10克、花生30克、烏雞400克、紅棗5枚、生薑3片。
做法：烏雞去毛洗淨， 切塊， 與洗淨的海馬、花生、生薑一同放入砂鍋，
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小貼士：此湯具有補肝腎， 益氣血的功效。 尤其適合陽虛體質以及久病、大病後氣血不足見有乏力、氣短、畏寒、虛汗出、失眠等的人群服用。
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