您的位置:首頁>孕期>正文

海鮮一定要吃熟的,萬不可吃生海鮮

養生之道網導讀:

海鮮是許多人的大愛, 來一場海鮮大宴可是大夥最喜歡的事了, 當然海鮮過敏者除外。 那麼問題來了, 處於孕期的寶媽可以吃海鮮嗎?下面壹……

海鮮是許多人的大愛, 來一場海鮮大宴可是大夥最喜歡的事了, 當然海鮮過敏者除外。 那麼問題來了, 處於孕期的寶媽可以吃海鮮嗎?下面養生之道網的小編就來給您詳細的講一下。

孕婦吃海鮮是有忌諱的。 你一定要這樣吃才可以:

第一、懷孕早期

螃蟹堅決不能吃。 特別強調的是螃蟹大鉗子的肉, 會引發早期胎兒流產

是極其危險的。 第二、海鮮一定要吃熟的,

Advertisiment
萬不可吃生海鮮。 孕婦如果吃生海鮮, 有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裡的寶寶吸收。 那個後果是不堪設想的。 第三, 蝦含有很高的鈣。 如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映, 如過敏、腹痛, 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素, 尤其是鈣可以促進幼兒的生長。 吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 因此, 只要你本人對蝦無不良反應, 可以盡情地吃。 孕婦營養七忌 1)忌偏食挑食:有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品, 有的只吃葷菜, 不吃素菜, 有的不吃內臟如豬肝等, 有的不吃牛奶、雞和蛋。 造成營養單一。 (2)忌無節制的進食:有的孕婦不控制飲食量。 想吃什麼吃什麼, 想吃多少吃多少,
Advertisiment
喜歡吃的東西拼命吃。 有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。 有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。 造成有的孕婦胖、胎兒巨大。 有的只是孕婦自己胖, 胎兒卻很小。 (3)忌食品過精、過細:孕婦是家庭的重點保護對象, 一般都吃精白粉和精白米、面, 不吃小米粥和粗糧、麥片。 造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。 (4)忌攝入過多植物脂肪, 如豆油、菜油等, 造成單一性的植物脂肪過高, 對胎兒腦發育不利。 也影響母體健康。 應提倡攝入一定量的動物脂肪, 如豬油、肥肉等。 (5)忌舊的傳統習影響:有的孕婦在孕期經常吃桂圓, 說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓。 孕婦不能吃河蟹, 說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫, 也不能吃魚、蝦, 生下的胎兒會得過敏性疾病等等。
Advertisiment
(6)孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激, 影響正常發育, 甚至制胎兒畸形。 (7)忌隨意進補:目前各種營養品充滿市場, 在一般人看來, 吃得越高級、越貴越有營養。 其實不然。 內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品, 食用後會引起出血、內熱過重。 體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用後可能會感到胃部不適, 體虛者不能短期大量進補, 芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食

看完了上述小編的講解, 對於孕婦吃海鮮大家都有了一定的瞭解了吧?希望本文能夠幫助到您哦!

相關用戶問答