海鮮？雞蛋？這些營養食物是輔食大忌

下面就給大家介紹周歲以下寶寶不適合食用的輔食：

一、 精細主食類食物。

很多父母會認為越精細的主食， 寶寶越容易消化吸收。

其實， 這種想法是錯誤的。 一般來說澱粉類和穀物類的主食是最容易被寶寶消化吸收的， 而精細類的主食中的維生素已經被破壞的幾乎沒有了， 特別是裡面的B族維生素是非常少的， 若寶寶食用很少的B族維生素的話。 這將會嚴重影響寶寶的神經系統和寶寶視力的生長發育。

二、葷食類食物。

葷食類食物像海魚、海鮮、雞蛋白等都是不太適合寶寶食用的。 周歲以下的寶寶身體的吸收功能是比較薄弱的， 所以有些葷食類食物是很不適合給寶寶做輔食用的。

首先海魚， 雖然說海魚是一種含DHA比較豐富的食物， 但是， 海魚中含有大量的甲基汞， 寶寶如果食用過多海魚的話， 將會嚴重影響寶寶的神經系統的發育。

其次是海鮮，

像蝦蟹這樣的海鮮類食物是非常容易引起寶寶過敏的， 所以， 周歲以下的寶寶要慎用這類食物。

再者就是雞蛋白， 很多寶媽認為雞蛋白的營養成分比較高， 可以給寶寶食用， 但是要知道雞蛋白的蛋白分子比較小， 很有可能會通過寶寶的腸壁進入到血液中， 這樣就會引起寶寶發生過敏的反應， 從而使寶寶出現蕁麻疹或是濕疹等疾病。

三、 蔬菜類食物。

蔬菜中含有豐富的礦物質和維生素， 很適合做寶寶輔食食用， 但是， 家長需要注意的是， 並不是所有的蔬菜都適合給寶寶食用。 像含有豐富的草酸的菠菜、韭菜或是莧菜等， 這些蔬菜中的草酸都會影響寶寶對鈣的吸收， 從而會阻礙寶寶的骨骼生長發育。 還有就是豆類食物，

像毛豆、四季豆等， 如果這些蔬菜煮不熟的話， 很可能會造成寶寶發生中毒反應。