浸水、閉氣與呼吸， 使幼兒初步掌握水中呼吸的方法， 進一步消除怕水心理。
基本方法：
在水面上用口吸氣， 在水中用鼻、口呼氣。 吸氣要快而深， 呼氣由慢到快直至呼完。 常採用手扶池槽或在同伴幫助下， 練習用口吸滿氣後閉氣， 然後慢慢下蹲把頭浸入水中， 停留片刻後起立。 練習幾次後， 可逐步延長在水中閉氣的時間， 並要求在水中睜開眼睛。
在上述練習的基礎上， 可要求把頭浸入水中， 稍停片刻後， 在水中用口、鼻慢慢吐氣至盡， 然後起立在水面上用嘴吸氣。 從單次練習過渡到連續有節奏的做呼吸動作。
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遊戲：
1、沖澡遊戲
每人一個小塑膠桶， 裝滿水後用雙手抬起， 從頭部往下澆水。 可以是一個人進行， 也可以是幾個人相互進行。
2、打鼓
用雙手拍擊水面， 形成“鼓”聲。 濺起的水花會碰到小朋友的臉、眼、鼻、耳等， 並影響到幼兒的呼吸， 這是幼兒熟悉水性必須經歷的過程。
3、水槍
兩手五指互相交叉， 手掌內裝滿水後在水面上雙手用力擠壓， 讓水從兩掌縫隙中噴射出來。 可以用“水槍”相互“射擊”對方的臉。
4、水底探寶
在池底放置若干物品（如鑰匙、硬幣等）， 讓幼兒自行去“探寶”， 要求將頭部浸入水中， 睜開眼睛尋找“寶物”， 並將其撿出水面。
CC56論文中心採編
