消暑降溫！如何正確給寶寶吹空調？

炎夏臨近， 天氣一天比一天熱， 當媽媽的心情很矛盾， 寶寶不滿周歲， 能不能吹空調呢?吹吧， 寶寶會很涼快， 但又擔心感冒發燒;不吹吧， 寶寶大汗淋淋， 很是難受， 究竟怎麼辦才好呢?

適當為寶寶開空調是有必要的

很多家長都有這樣的感受：在相同狀態下， 嬰幼兒比成年人更容易“汗流浹背”。 據專家介紹， 這也是由於嬰幼兒的體溫調節功能不完善造成的。 “身體的發汗中樞在下丘腦， 很可能位於體溫調節中樞或其近旁。 當機體處於運動或炎熱環境中時， 皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激， 外周血液溫度相應提高，

可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高， 即所謂的局部加溫， 從而使發汗中樞興奮， 出現溫熱性發汗現象。 但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象。 ”

汗液主要是水分， 占99%， 而固體成分則占1%， 固體成分中， 大部分為氯化鈉， 另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。 如果嬰兒經常處在很熱的環境中， 又沒有及時補充充足的水分， 可能會引起程度不同的脫水， 對腎功能產生比較大的損害。 在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。 因此， 為寶寶適當的使用空調調節室溫是有必要的。

不當使用空調， 危害寶寶健康

1、依賴空調降低體溫調節功能

專家建議家長不要讓寶寶過於依賴空調，

因為這的確會使得孩子的體溫調節功能降低， 對環境的適應能力變差， 因此家長最重要的是掌握好“度”。 “適當地出汗對於健康是有利的， 家長不需要一感覺天氣熱就馬上給寶寶開空調。 ”此外， 長期呆在封閉的空間裡， 空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。 而且與外界環境長期隔絕， 忽冷忽熱， 更容易造成“熱感冒”。

專家建議， 如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛出汗， 而且已經出現了熱痱子， 就可以適當給寶寶開空調， 不過溫度要控制在28℃以上， 並且空調的風要向上吹， 房間的門要打開， 使室內的溫度保持一致性。 同時要經常開窗通風換氣， 保持空氣清新。 還要注意空調溫度適中， 不要忽冷忽熱， 不要在出汗後馬上降溫等等。

2、長期使用空調幼兒易患肺炎

兒科專家提示：由於幼兒皮下脂肪少， 毛細血管豐富， 體溫調節中樞尚未發育完善， 成年人不能感受到的溫差， 幼兒卻能明顯地感受到。 在空調房裡的冷空氣環境下， 幼兒毛細血管收縮， 汗腺孔閉合， 交感神經興奮， 內臟血管收縮， 胃腸運動減弱， 抵抗力減弱， 加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖， 空氣被污染， 所以非常容易患上肺炎。

專家建議， 如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛出汗， 而且已經出現了熱痱子， 就可以適當給寶寶開空調了， 不過溫度要控制在28℃以上， 並且空調的風要向上吹， 房間的門要打開， 使室內的溫度保持一致性。 同時要經常開窗通風換氣， 保持空氣清新。

還要注意空調溫度適中， 不要忽冷忽熱， 不要在出汗後馬上降溫等等。

關於空調使用的3大誤區

1、一天24小時都開空調， 不開窗不通風。 (結果：病毒細菌濃度增加， 易患上更多疾病)

2、晚上將溫度開得只有二十一二攝氏度， 給孩子穿厚衣服、蓋厚被子就行。 (結果：厚被子厚衣服讓寶寶身體保暖了， 可是頭部還是會露在外面， 這樣軀體和頭部之間就會形成另外一種溫差， 而寶寶的呼吸道、口腔跟內部臟器相連， 吸入幹冷氣， 同樣會造成“臟器感冒”。

3、空調溫度只比室外低一兩攝氏度， 寶寶睡覺蓋不蓋被子沒所謂。 (結果：人進入深睡眠自控調溫能力更差， 不蓋好肚子、膝蓋等關鍵部位更易感冒生病。

提醒：病徵從受涼感冒到全身感冒

空調病是一種綜合的病症的概稱，

急性表現是受涼感冒了， 長期如此會出現全身性慢性症狀， 如皮膚發白、手腳冰涼、胃口不好、嘔吐， 甚至養成過敏性體質， 可以說是身體各個臟器“感冒”了。

科學使用空調的6大要點

1、26℃～28℃比較合適：溫度不宜調得過低， 26℃～28℃比較合適。 室內外溫差不宜過大， 比室外低3℃～5℃為佳， 空調的風力要開“微”檔， 風向不能朝著寶寶。 室內外溫差越大， 寶寶的身體越難適應， 容易感冒生病。

2、限定使用時間， 定時給居室通風換氣：即便天氣很熱， 也不要整天開著空調。 充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”， 平時則“小換氣”。 “大換氣”時， 打開窗戶， 打開電扇， 讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。 不要捨不得屋裡的冷氣變熱， 開空調費電， 新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。

3、充分利用空調的除濕功能：空調的除濕功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除濕後比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用製冷功能，等寶寶熟睡後換成除濕功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。

4、切勿讓寶寶整天待在空調房：每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

5、寶寶進房前空調先降溫：在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

6、空調房中護理要加強：在空調房裡，寶寶常會感到口乾舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對乾燥皮膚的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。

新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。

3、充分利用空調的除濕功能：空調的除濕功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除濕後比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用製冷功能，等寶寶熟睡後換成除濕功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。

4、切勿讓寶寶整天待在空調房：每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

5、寶寶進房前空調先降溫：在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

6、空調房中護理要加強：在空調房裡，寶寶常會感到口乾舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對乾燥皮膚的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。