消極心理讓你不孕嗎?

不孕不育除了因為某些特定因素外， 是否有心理原因?畢竟消極的心理不適合備孕， 需要改善後再受孕， 因為很多人不孕往往是心理因素造成的， 不得不重視。

不孕不育患者心理特徵

1、抑鬱

不少不孕不育症患者表現出抑鬱的症狀。 家庭及配偶的冷漠和指責、多次的不孕症檢查、嘗試性的治療、多次治療的失敗……使患者對自己的身體和命運也表現出不理智的心態， 這些患者常常變得怨天尤人， 抑鬱失望， 甚至開始否定自己的一切。

2、負罪心理

很多女性患者感到心裡有種負罪感。 這是因為在不孕不育症的檢查和治療過程中，

女性往往首當其衝， 產生強烈的負罪感， 認為不孕症是上天對自己的懲罰， 並覺得對不起自己的配偶。 其實男性也存在這樣的負罪心理， 他們因此懷疑自己的男子漢氣概， 失去自信， 並對配偶產生深深的內疚和負罪感。

3、恐懼感

還有些患者表現出恐懼感， 這是因為在經過一系列的治療和失敗後， 患者感情上明顯受到壓抑， 而在壓抑的背後潛伏著強烈的恐懼感。 怕去醫院， 怕見醫生， 怕檢查， 怕開始新一療程的治療， 怕面對再一次的失敗。

4、處事偏激

不孕不育患者表達感情的方式往往比較偏激， 情緒波動較大， 對自己病情的認識不夠理性。 沒有人會想到自己會得不孕症， 因此第一個感受就是意外，

無法接受這個事實。 於是他們採取否認的態度來進行自我防衛， 自我欺騙， 甚至對別人的關心、幫助採取極為反感的態度， 無法接受醫生以及身邊的人對他們病情的客觀評價， 甚至懷疑醫生在欺騙他(她)， 特別是經歷過某些非正規醫療機構或遊醫欺騙的患者， 其懷疑、偏激尤其突出。

如何攻克不孕?

1、首先要有健康的身體和均衡的營養

所謂留得青山在， 不怕沒材燒， 有健康的母親， 才能培育出健康的下一代， 一些慢性病、過胖或過瘦的問題， 都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導致不孕， 根據研究也發現游離基與男性或女性的不孕有關， 不孕婦女體內的抗氧化劑含量較低， 所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。

2、要有規律的生活作息

包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足， 以減少卵巢排卵不正常造成月經失調， 若是月經超過半年以上不來， 以後也容易有骨質疏鬆、子宮內膜病變或第二型糖尿病的產生， 也要避免不必要的藥物， 或煙、酒影響生殖細胞的正常發育， 另外環境裡的電磁波、輻射線或一些放射性化學物質也都要遠離， 這些容易造成 早期胚胎流產或胎兒畸型。

3、注意安全的性☆禁☆生☆禁☆活

包括避免複雜的性☆禁☆伴☆禁☆侶和建議性行為時可以使用保險套。 若是陰☆禁☆道出現不正常的分泌物， 包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等症狀或是解尿疼痛、下腹疼痛， 都應該趕快就醫。 如果陰☆禁☆道有受到細菌的感染而不治療，

嚴重時細菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成骨盆發炎， 甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴重 沾黏， 有時後婦女接受過多的人工流產手術， 也可能造成子宮內膜沾黏而導致不孕， 因為子宮腔是胚胎最後著床的地方， 就好比土壤不肥沃， 再好的種籽也沒有辦法生長茁壯。

4、避免太晚結婚或避孕太久

女性不孕的常見保健方法還包括女性的生育能力在超過35歲之後就逐漸下降， 到40歲以後， 六個月內自然受孕的機會從六成五降至一成左右， 以目前人工生殖科技技術而言， 四十歲以前試管嬰 兒的懷孕率， 可以達到四成至五成， 但超過四十歲以後， 則降至一成多， 四十六歲以後試管嬰兒懷孕率幾近於零，

可見女性最適合生育的年齡在35歲以前， 生殖期 的高峰約在21~25歲之間， 所以在此提醒女性同胞若是超過35歲， 想要生小孩的話， 則要積極也提早尋找好的醫師幫忙懷孕， 勿耽誤到『做人』的最好時機。

孕前檢查注意事項：

1、空腹檢查

子宮鏡、腹腔鏡檢查。 這兩項檢查需要在全身麻醉下進行， 為避免胃中食物逆流導致吸入性肺炎， 因此檢查前8個小時一律空腹禁食。

2、上午檢查

從臨床上來說， 還有很多人對不孕不育檢查前要注意什麼不瞭解， 專家稱泌乳激素檢查是必須檢查之一。 但過高的泌乳素會干擾正常排卵及月經週期， 泌乳激素在傍晚， 尤其是在夜晚會生理性上升， 因此建議在早上檢查。

3、非經期時間

卵巢腫瘤指數檢查。 如選在經期間抽血檢查卵巢腫瘤指數，大都呈現假陽性偏高，這會讓患者白做檢查。因此在非經期期間檢查。

4、禁欲三至七天

男性精蟲檢查。這項檢查一般只須短暫禁欲三至七天，配合醫學中心人員上班時間，將采出的精液置入檢查盒中，儘量在一小時內送達並交給技術員。檢查前需嚴格按照要求進行。否則就會影響精液檢查的準確性。

如選在經期間抽血檢查卵巢腫瘤指數，大都呈現假陽性偏高，這會讓患者白做檢查。因此在非經期期間檢查。

4、禁欲三至七天

男性精蟲檢查。這項檢查一般只須短暫禁欲三至七天，配合醫學中心人員上班時間，將采出的精液置入檢查盒中，儘量在一小時內送達並交給技術員。檢查前需嚴格按照要求進行。否則就會影響精液檢查的準確性。