消除准媽媽孕期的擔心事

懷孕伊始,每位准媽媽都希望自己的寶貝聰明、漂亮、乖巧、可愛……可謂集自己的萬千願望於一身。 但隨著小寶貝在肚子裡一天天地長大， 不少媽媽一點點地削減自己對寶貝的“創意”,直到只剩下“健康”—只要孩子結結實實沒毛病,比什麼都強！

然而， 也有一些准媽媽憂慮得過了頭， 生出一些不必要的幻想， 比如寶寶的器官不健全或有比較嚴重的疾病， 搞得自己和家人日夜不得安生——

梅朵幸福得是讓小姐妹們眼紅：被父母疼著、老公愛著不說， 結婚5年了一直被婆婆寵著！她懷孕的消息一經披露， 本來就被保護的地位又連升了三級！然而，

眾望之下， 壓力悄然襲來。 梅朵總是莫名其妙地做一些怪怪的夢：今天自己生了一對連體嬰兒， 明天又夢見孩子得了孤獨症……醒後， 梅朵不由自主地順著這個思路虛構一些情景， 自己嚇唬自己；而這些無疑又使她本來就不輕鬆的心情雪上加霜、“疑神疑鬼”， 接著做更多的噩夢。 心理學家認為， 這是典型的“致畸幻想”的表現。

什麼是“致畸幻想”

所謂“致畸幻想”， 是孕媽咪由於過度緊張、憂慮而草木皆兵， 生出某些對胎兒不切實際的負面設想——擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長6根手指， 以及種種使孩子不健康的病症。 其幻想的， 正是她們害怕出現的。 通常， 一部分抑鬱或敏感氣質的女性， 越臨近生產越可能產生“致畸幻想”。

相對于忙碌的准媽媽， 那些悠閒的孕媽咪更容易產生“致畸幻想”， 而且頻率快、強度高；其表現也隨著准媽媽想像力的豐富而豐富起來——

噩夢中， 我的寶貝是個“三瓣嘴”?

楓丹在懷孕前做了很多準備， 但智者千慮必有一失， 她沒補葉酸。 直到被確診為已懷孕40天時， 才發現了這個重大失誤。 在以後的日子裡， 儘管她按照醫生的囑咐， 一天不拉地準時吃那個小藥片， 可心中的陰影仍舊揮之不去， 經常獨自發呆， 還忍不住問先生：“我會不會生個三瓣嘴的孩子？要是脊柱裂、無腦兒可怎麼辦呀？”

驅趕幻想關鍵語：亡羊補牢 未為晚矣:

調整心態方略：

食補同樣有效

醫學界已經公認在孕前3個月和孕後前3個月口服葉酸，

有利於胎兒神經管的發育。 但錯過了孕前時機的絕不只有楓丹一個人， 尤其是那些意外懷孕的准媽媽們。 她能在孕後第一時間補上不失為明智之舉；況且， 醫生規定的孕前每天補充量很小， 楓丹平時很注意均衡膳食， 又比較喜歡吃菜花一類含葉酸豐富的蔬菜水果， 相信她從食物中攝取了不少葉酸， 與“達標”相差不會太多。 多想想這些， 就不那麼擔心了。