消除妊娠紋主要有四種方法

懷孕是一件辛苦的事情， 而產後的麻煩事也不少。 就拿產後美體這件事來說吧， 新媽媽們就要面臨兩個頭疼的問題， 一個是如何能夠減掉那些多餘的贅肉， 另一個則是如何消除討厭的妊娠紋。 相比較之下， 第二個難題更為難以解決。 在想辦法去掉妊娠紋的過程中， 我們一定要採用科學的方法， 可不要影響到月子中的呀。 祛除妊娠紋雖然不容易， 但是也不是不可能， 我們有四個方法可以推薦給你， 如果你能夠做好， 那麼消除妊娠紋就會輕鬆很多。

控制體重 在懷孕期間控制體重， 或者逐漸增加所需的體重，

有助於防止不必要的皮膚牽拉。 補充營養時， 要注意避免體重增加過快， 孕中期每週體重增加不超過500克為宜。 也可以進行適當鍛煉， 增加皮膚對牽拉的抗力， 同時防止贅肉的產生。

均衡飲食 要有一個原則：再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽， 或一連幾天大量食用同一種食物。 多攝取富含維生素C與蛋白質的食物， 因為這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。 如果蛋白質攝取量不足， 會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。 也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等， 有利於增加皮膚彈性， 緩解妊娠紋。

肌膚保養 皮膚乾燥和有瘙癢感的孕婦， 產生妊娠紋的幾率更大。 每天塗抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，

令皮膚滋潤保濕。 如果能在產後的3個月裡， 持續對產生妊娠紋的皮膚施以按摩， 則效果會更好。

鐳射療法 治療妊娠紋比較困難， 但總歸是越早治療恢復越好， 一般在分娩後3個月左右開始。 目前臨床上採用鐳射治療妊娠紋， 其機理主要是減少纖維的斷裂， 即使斷裂後， 通過改善局部血液迴圈， 刺激纖維的修復和再生。 經過多次鐳射治療後， 受損的纖維得到修復、再生和重塑， 從而減少條索狀妊娠紋長度和寬度， 達到改善妊娠紋的目的。

妊娠紋的出現是必然的， 然而妊娠紋的程度卻是不同的， 程度較輕的妊娠紋自然比較容易祛除， 所以在孕期控制體重很重要， 體重增長過多， 妊娠紋自然就要重一些，

當然了， 影響妊娠紋輕重的因素不止體重一個， 跟個人體質也有一定的關係， 所以為了能夠讓妊娠紋更容易祛除， 飲食的均衡很重要， 正確的飲食安排能夠有效緩解妊娠紋。 妊娠紋是出現在皮膚上的， 所以注意肌膚保養是必不可少的。 除了這些方法之外， 還有一種更為直接的方法， 那就是鐳射療法。