消除孕婦妊娠紋 專家教你方法

一、孕婦妊娠紋發生原因 1、分泌糖皮質素

懷孕期間腎上腺分泌大量糖皮質激素， 增加皮膚彈力纖維和膠原纖維脆性， 當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時， 引起纖維斷裂， 形成妊娠紋。

2、皮膚體質因素

如果長期缺乏鍛煉， 或者沒有良好的皮膚護理習慣， 可能會造成腰、腹部肌肉力量弱， 皮膚彈性差。 這樣的准媽媽， 更容易出現妊娠紋。

3、遺傳生妊娠紋

妊娠紋產生有明顯家族史。 如母親相應表現， 女兒妊娠紋機率也高。 長期參加體育鍛煉的女性， 腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性好出現妊娠紋的概率降低。

4、肚子太大影響

懷孕超過3個月時子宮突出于盆腔向腹腔發展並開始膨隆， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉伸長， 懷孕6個月後更明顯。 腹部皮膚出現粉紅或紫紅色的不規則縱形裂紋。

要維持美好的肚皮， 記得懷孕期就要開始勤按摩保養。

二、妊娠紋發生部位機率 1、遺傳發生率高

美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋， 臺灣則是40%~60%， 由於兩地婦女體質的不同(比較偏向家族性的遺傳)， 所以妊娠紋發生率也不同。

2、集中腹部較多

從孕中期開始皮膚逐漸出現許多淡紅色或紫色條紋稱為妊娠紋。 妊娠紋出現的部位集中在腹部、大腿內側、臀部、胸部， 尤其腹部是妊娠紋最明顯產生部位。

3、孕後疤痕還在

妊娠紋形成初期會呈現寬窄長短不同的粉紅色或紫紅色波浪花紋， 有些媽媽會感覺局部輕度疼癢感。 分娩後花紋會逐漸消失留下白或銀白色光澤疤痕線紋。

三、如何防妊娠紋爬上身 1、飲食均衡重要

孕婦不要吃太多水果。 水果糖份高， 吃多容易血糖高， 對寶寶不好。

胖了容易長妊娠紋， 多吃魚、蝦和蔬菜， 富含蛋白質和維生素， 能增加皮膚的彈性。

2、防妊娠潤膚露

塗防紋液時記得順時針打轉， 均勻塗滿肚子、大腿和屁股！生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 建議產婦可以在家做簡單運動(例如：抬腿運動)消除水腫。

小百科：勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部， 以及胸部)， 可以有效消除妊娠紋。

3、孕婦用托腹帶

專為孕婦設計的托腹帶， 作用就是承托胎兒的體重， 減輕孕婦的負擔， 又能預防妊娠的產生(或是擴大)。