產後祛斑之調整好心態
所謂心態決定一切, 首先保持良好的心態是十分重要的, 要有一顆從容淡定的心, 做到不驕不躁, 不急不忿, 調整出一個良好的心態, 擁有一個健康的體魄, 就可以不怕斑點侵襲了。
產後祛斑之保證睡眠時間充足, 品質好
這充足的睡眠會使你的身體一整天充滿活力, 有精神, 倘若身體過於疲憊不堪, 就明顯會感覺皮膚緊繃, 沒有彈性, 從而也會影響到新陳代謝的速度, 皮膚也獲取不到充足營養, 看上去就會黯然失色、無光。 所以說, 睡眠時間一定要夠, 早睡早起身體好。
產後祛斑之挑選適合自己膚質的護膚品
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其一儘量挑選純天然、刺激性較小的祛斑產品, 其二可以塗抹粉底霜, 但是要注意一點就是選擇的粉底霜要比膚色來得深色, 色差不會太大, 遮瑕效果也更為顯著。 每種季節多多少少都會有一些紫外線輻射, 出門前要做好防曬的工作, 因人而異、因地制宜挑選防曬係數不同的防曬品, 做到更好的保養自己, 這樣也會有祛斑的效果。
產後祛斑之注重日常的飲食
要多吃一些含維生素ABCE豐富和蛋白質豐富的食物, 像番茄、檸檬、豆類、瘦肉都是可選的。 其中, 維生素C含量豐富的食物, 能抑制代謝廢物轉化成黑色素, 同時維生素類食品能加快血液的流動, 從而使新陳代謝速度加快, 蛋白質也能夠調節皮膚的生理活動。
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產後祛斑之敷面膜
在家裡可以自製綠色簡易的面膜。 方法一:取適量的冬瓜, 將其搗爛, 乘在碗中, 打一顆雞蛋, 去掉蛋清, 再添加半小勺的蜂蜜, 攪拌均勻之後塗於臉上。 待面部充分吸收20分鐘之後洗掉即可。 方法二:就是將黃瓜搗爛磨成泥, 添加一勺奶粉, 一勺麵粉, 充分攪拌均勻之後敷於臉上, 也是吸收20分鐘之後沖洗乾淨即可。 除了敷面膜, 在日常生活中也可以用黃瓜汁、冬瓜汁還有檸檬汁塗在臉上, 輕輕拍打加快面部吸收。 只要堅持下去, 日積月累就會有效果。
許多產後媽媽都會面臨這樣的問題,
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