生長紋很多人認為是種正常的現象， 其實不然， 生長紋並不是所有人都有的這與人的體質有很大關係， 過胖的青少年非常容易出現這種白色的條紋， 如果成年人出現生長紋很有可能是癌症的前兆， 那麼大家知道身體質會有生長紋嗎？生長紋怎麼去除呢？下面小編就為大家介紹一下生長紋是什麼吧。
生長紋有一部分是因為人體生長過快導致的， 更主要的是腎上腺分泌過盛而分泌的一種糖皮質激素， 這種激素能使彈性纖維發生變性， 抑制纖維母細胞的生長， 從而導致皮膚彈性纖維發生斷裂，
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我是一個很愛美的人， 可是小腿上長滿了粗粗細細的生長紋， 大腿上也有好些， 所以， 我就很苦惱， 要穿上短裙短褲， 要花不少力氣， 每次都要在腿上塗滿厚厚的一層BB 霜， 試圖去掩蓋這些“蚯蚓”似的生長紋。
別人的腿上都是白白滑滑的， 自己的腿卻相差甚大， 生長紋是一種皮膚病嗎， 能治嗎？
專家解答
生長紋也是一種皮膚病， 人的皮膚中有彈力纖維， 在生長過程中導致皮膚彈性纖維發生斷裂， 而且當脂肪的體積增加超過了皮膚的延長的速度， 真皮纖維就會被拉斷從而形成生長紋，
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生長紋易出現在關節部位、大腿、小腿、肩關節(如腋窩)、肚子上等。
生長紋的出現還跟體重有關。 在胖的時候生長紋已存在， 只不過脂肪多， 看不出來， 但瘦下去時， 身體來不及反應， 脂肪變少了， 生長紋就顯現出來了。
生長紋不能完全去除， 但可以淡化。 可用藥物活血， 改善血液迴圈。 按摩對淡化生長紋也有作用。 當然， 也可以預防生長紋出現。 做劇烈運動之前要做好充分的熱身準備。 二是要有健康的飲食習慣， 控制體重很重要。 避免口味重的飲食， 攝取過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪， 臀部體積迅速增大， 形成生長紋。
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1、全身運動
正確的運動能夠有效預防生長紋的產生， 比如跳舞、跳操， 都是很好的方法。 但是大家在運動的是最好不要穿三角褲子， 不然你的臀部彈性纖維組織就會鬆弛， 而向地心看齊。
2、保證每日飲水量
水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物， 使微循環健康順暢， 以及淋巴排毒功能正常化。 淋巴系統排毒功能若發生障礙， 就會導致脂肪細胞增大， 使局部發生腫脹， 產生生長紋。
3、鉀元素可預防生長紋
大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部， 使其變得臃腫， 誘發生長紋。 而有醫生證明， 這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關係。 足量的鉀可以促進細胞新陳代謝， 順利排泄毒素與廢物。
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4、避免口味重的飲食
高熱量、高甜度、口味重是現代青年人的主要飲食形式， 也是造成身體肥胖的主要原因， 而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪， 臀部體積迅速增大， 形成生長紋。
5、適當的減輕體重
減輕體重對於緩解生長紋有一定的幫助， 否則如果體重還不斷地增長， 會有更多的生長紋出現。 這種生長紋隨時間推移慢慢會變為白色， 逐漸不明顯。
6、浴後身體按摩
每天沐浴後進行身體按摩。
預防生長紋的方法不管是生長紋還是妊娠紋， 一旦長出來就難以去除，
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生長紋和妊娠紋出現的原因其實是相同的， 都是由於結締組織的撕裂而造成， 所以不管你是想要避免這兩種紋路中的哪一種， 需要做的事情其實都一樣。 並且， 由於這種紋路一旦生成就很難去除， 我們就必須要在出現紋路之前做好提前的預防工作。
增加彈性
增加皮膚的彈性是對抗紋路生長的其中一種方式， 如果我們的皮膚中含有大量的膠原蛋白成分， 皮膚就會變得更為柔軟， 當結締組織出現拉扯時， 也不會很快斷裂， 而增加皮膚彈性最有效的方式就是增加皮膚中的膠質成分， 它可以來自於我們所食用的動物骨骼和關節， 多喝骨頭湯，或者把它作為肉汁、醬汁每天食用也是不錯的方法。另外，保持合理健康的飲食絕對是非常必要的，但是你更應該注意要多攝入一些歐米茄脂肪酸、維生素A、C、E及大量的蛋白質，這些成分都有助於增加皮膚的彈性。
使用山茶油作為潤體乳
山茶油可以促進傷口和傷疤的癒合，能進入皮膚的真皮層，修復受損的組織，因此很適合用來預防生長紋和妊娠紋的產生，另外一點，山茶油比其他的面霜和油脂都更容易被肌膚所吸收，因此也可以幫助保持皮膚中的水分。
補充鋅
缺鋅也是導致妊娠紋產生的另一個原因，礦物質對皮膚來說能有很好的修復效果，也能加速膠原蛋白的產生，但是對於大部分女性來說，缺鋅也是非常普遍的現象，不過從飲食上注意調理就可以改變，比如多吃一些牛肉和羊肉、雞蛋、腰果或者是海帶。
去除死皮
為皮膚去角質能有助於讓我們的血液迴圈流動，還能同時去除皮膚上的死皮細胞，讓皮膚正常吸收保濕成分及養分。並且，當我們在去角質時也會對皮膚起到按摩效果，這樣還能促進結締組織的伸展，防止紋路的產生。
保持水分
皮膚缺水也是產生身體紋路的一大誘因，當皮膚缺水和缺乏彈性時，結締組織會發生撕裂現象，而這種情況在你懷孕時及鍛煉時都很容易產生，所以當我們處於孕期或是作為運動狂人，都要格外注意塗抹身體乳，給皮膚以深層的滋潤。
修復皮膚的食譜芒果牛奶材料
芒果1個(這個芒果1個差不多1斤)，純牛奶2包*250ml，檸檬香蜂草適量(裝飾用)。
做法
1、芒果洗淨，純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏。
2、製作前削皮，切成塊狀，放攪拌機備用。
3、攪拌機內倒入適量冷藏的純牛奶，剛好淹沒芒果粒即可，攪拌機攪拌成芒果泥。
4、倒入餘下的純牛奶，攪勻即可飲用。
小訣竅
1、芒果、純牛奶事先放冰箱冷藏，飲用效果較好。
2、最好鮮榨現喝，放置一段時間後會有分層現象。
3、製作時，純牛奶不要一下子全部導入，否則芒果無法成泥，而還有顆粒，選擇芒果的品種時，推薦金龍芒果，果實厚大香甜，核小，而且不容易上火。
4、不建議放糖或蜂蜜之類的，芒果本身就很甜，只是加入無糖的純牛奶稀釋了水果的甜度。如果需要很甜，純牛奶的量可以根據個人口味適當減少。
5、喜好優酪乳口味的，也可以用原味兒優酪乳代替製作，非常美味哦!
碧綠西米果
材料蠶豆米(碗豆)、奶油、白糖、小西米、精製油。
做法
1、鍋內加水，水開之後加5克小蘇打，把洗乾淨的蠶豆米放入焯水，約10秒之後倒出，蠶豆米放入清水中浸泡一會兒(目的讓它冷卻)備用。
2、從水中撈起蠶豆米瀝幹水，放入食品粉碎機中，粉碎成蠶豆泥備用。
3、起鍋，鍋里加少許油，把蠶豆泥倒入加奶油，加白糖不停的炒拌。一定要順著一個方向攪拌。一直炒到不粘鍋、不粘鍋鏟、不粘手(三不粘)出鍋。
4、待冷卻後，取60克豆沙揉搓成6個丸子備用。
5、小西米泡水約3個小時左右後瀝幹水分，拌入少許糖和少許澱粉備用。
6、6個豆沙丸子分別沾上澱粉，用小西米包裹成圓子狀。胡蘿蔔切6個圓片備用。
7、胡蘿蔔圓片上放好西米果，上籠蒸約10分鐘左右，裝在盤中即可。
小訣竅
1、綠豆沙一定要涼透後，揉搓成丸子，還必須沾上澱粉。不然的話不好包裹成果子。包的時候有一定的難度，請留意。
2、小西米浸泡泡時間一定要足夠，不然的話不容易蒸好。
3、蒸西米果時間一定要掌握好，不然的話會出現問題。
多喝骨頭湯，或者把它作為肉汁、醬汁每天食用也是不錯的方法。另外，保持合理健康的飲食絕對是非常必要的，但是你更應該注意要多攝入一些歐米茄脂肪酸、維生素A、C、E及大量的蛋白質，這些成分都有助於增加皮膚的彈性。使用山茶油作為潤體乳
山茶油可以促進傷口和傷疤的癒合，能進入皮膚的真皮層，修復受損的組織，因此很適合用來預防生長紋和妊娠紋的產生，另外一點，山茶油比其他的面霜和油脂都更容易被肌膚所吸收，因此也可以幫助保持皮膚中的水分。
補充鋅
缺鋅也是導致妊娠紋產生的另一個原因，礦物質對皮膚來說能有很好的修復效果，也能加速膠原蛋白的產生，但是對於大部分女性來說，缺鋅也是非常普遍的現象，不過從飲食上注意調理就可以改變，比如多吃一些牛肉和羊肉、雞蛋、腰果或者是海帶。
去除死皮
為皮膚去角質能有助於讓我們的血液迴圈流動，還能同時去除皮膚上的死皮細胞，讓皮膚正常吸收保濕成分及養分。並且，當我們在去角質時也會對皮膚起到按摩效果，這樣還能促進結締組織的伸展，防止紋路的產生。
保持水分
皮膚缺水也是產生身體紋路的一大誘因，當皮膚缺水和缺乏彈性時，結締組織會發生撕裂現象，而這種情況在你懷孕時及鍛煉時都很容易產生，所以當我們處於孕期或是作為運動狂人，都要格外注意塗抹身體乳，給皮膚以深層的滋潤。
修復皮膚的食譜芒果牛奶材料
芒果1個(這個芒果1個差不多1斤)，純牛奶2包*250ml，檸檬香蜂草適量(裝飾用)。
做法
1、芒果洗淨，純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏。
2、製作前削皮，切成塊狀，放攪拌機備用。
3、攪拌機內倒入適量冷藏的純牛奶，剛好淹沒芒果粒即可，攪拌機攪拌成芒果泥。
4、倒入餘下的純牛奶，攪勻即可飲用。
小訣竅
1、芒果、純牛奶事先放冰箱冷藏，飲用效果較好。
2、最好鮮榨現喝，放置一段時間後會有分層現象。
3、製作時，純牛奶不要一下子全部導入，否則芒果無法成泥，而還有顆粒，選擇芒果的品種時，推薦金龍芒果，果實厚大香甜，核小，而且不容易上火。
4、不建議放糖或蜂蜜之類的，芒果本身就很甜，只是加入無糖的純牛奶稀釋了水果的甜度。如果需要很甜，純牛奶的量可以根據個人口味適當減少。
5、喜好優酪乳口味的，也可以用原味兒優酪乳代替製作，非常美味哦!
碧綠西米果
材料蠶豆米(碗豆)、奶油、白糖、小西米、精製油。
做法
1、鍋內加水，水開之後加5克小蘇打，把洗乾淨的蠶豆米放入焯水，約10秒之後倒出，蠶豆米放入清水中浸泡一會兒(目的讓它冷卻)備用。
2、從水中撈起蠶豆米瀝幹水，放入食品粉碎機中，粉碎成蠶豆泥備用。
3、起鍋，鍋里加少許油，把蠶豆泥倒入加奶油，加白糖不停的炒拌。一定要順著一個方向攪拌。一直炒到不粘鍋、不粘鍋鏟、不粘手(三不粘)出鍋。
4、待冷卻後，取60克豆沙揉搓成6個丸子備用。
5、小西米泡水約3個小時左右後瀝幹水分，拌入少許糖和少許澱粉備用。
6、6個豆沙丸子分別沾上澱粉，用小西米包裹成圓子狀。胡蘿蔔切6個圓片備用。
7、胡蘿蔔圓片上放好西米果，上籠蒸約10分鐘左右，裝在盤中即可。
小訣竅
1、綠豆沙一定要涼透後，揉搓成丸子，還必須沾上澱粉。不然的話不好包裹成果子。包的時候有一定的難度，請留意。
2、小西米浸泡泡時間一定要足夠，不然的話不容易蒸好。
3、蒸西米果時間一定要掌握好，不然的話會出現問題。
