深度揭秘：孩子身高誰決定？

最近， 《太陽的後裔》紅遍整個亞洲， 滿屏的大長腿俘獲了眾多媽媽的少女心。 其實， 無論是男孩子還是女孩子， 每個媽媽都希望他們長得高挑、健康。 當然啦， 由於遺傳因素， 身高一般會受到父母影響， 但是通常男孩身高還有25%取決於後天因素， 女孩則有10%。 當然生活中也不乏父母身高比較矮， 但孩子們長大成人後卻比父母高得多的例子。 事實上， 即使先天的遺傳因素有一定影響， 通過一些後天的培養， 對孩子的身高也會有明顯的促進作用。 那麼， 小短腿該如何逆襲呢？看寶育哥哥是怎麼說的吧！

看到陸熊熊從小短腿逆襲成長腿歐巴，

是不是很勵志呢？那麼， 到底哪些後天因素會影響孩子身高呢？小編這就為大家深度揭秘：

1. 營養飲食

在孩子的成長中， 豐富而均衡的營養是非常重要的， 不偏食的孩子往往比較健康。 孩子骨骼的生長需要豐富的鈣和蛋白質， 因此媽媽要常給孩子食用大骨、海帶、紫菜、蝦、魚、乳酪等。 一公斤乳酪是由十公斤牛奶濃縮而成， 所以優質的乳酪零食就是不錯的選擇， 它既能滿足孩子的愛吃本性， 又能補充的營養， 更是打造“大長腿”的好食材。 百吉福棒棒乳酪更是媽媽的好選擇， 100%進口奶源， 傳統法國工藝製作而成， 不但外形類似棒棒糖而且口感香甜， 孩子接受起來比較快。

每個棒棒乳酪的外殼上，

都非常有創意的設計了一些小謎語， 讓孩子在享受美食的同時， 還能增加知識， 簡直是一舉多得。 這裡需要提醒各位的是， 因為乳酪遇高溫易軟化， 所以買回家後要放冰箱冷藏， 這樣吃起來也有霜淇淋的感覺， 簡直讓孩子欲罷不能~~~

另外， 蔬菜水果也能為孩子提供大量維生素， 促進身體營養的吸收， 並預防多種病症， 也應多吃。 記住， 只有營養跟得上， 孩子長高高才具有強大的動力支持。

2.合理運動

跳躍和拉伸對骨骼的生長有極大促進作用， 而孩子們往往都是活潑好動的， 媽媽們要充分利用孩子好動的特點， 用合理的方式引導孩子進行一些增高的運動， 例如單腳跳， 伸展運動等， 但一定要注意保障孩子安全， 避免扭腳、拉傷肌肉等。

此外， 適度的運動還能加快血液迴圈、促進睡眠， 這些對孩子的身高都具有極大的促進作用。

3.充足睡眠

充足的睡眠對孩子的生長發育也很重要。 睡得好的孩子往往活力四射心情愉悅， 吃飯、運動都比較積極， 而且， 充足的睡眠還能保證生長激素的旺盛分泌， 使孩子長得更快。 因此， 媽媽們要注重提升孩子的睡眠品質， 保證孩子的睡眠時間。 讓孩子早早睡覺， 切忌在睡前讓孩子吃太多零食或做一切劇烈運動， 並為其提供安靜舒適的入睡環境。

孩子身高發育的注意事項

少用保健品

市面上有多種多樣的孩子保健品， 媽媽們要注意了， 合理膳食、食用綠色安全食物遠遠比這些保健品要安全有效得多， 除非遵循醫囑，

應儘量少用保健品， 尤其是那些聲稱可以增高的保健品。 這些保健品中往往含有大量激素， 可能短期會使孩子明顯長高， 但長期以來會導致孩子激素分泌紊亂， 不利於孩子健康成長， 甚至帶來相反效果。

看了以上的介紹， 相信大家已經瞭解到影響孩子身高的重要因素， 其實想要孩子長高並不難， 只要從以上幾個方面入手， 就能助孩子一臂之力， 矮個娃也能輕鬆逆襲！

勤于檢查

孩子在成長過程中難免會出現各種問題， 媽媽們一定要定期帶孩子去醫院診斷檢查， 查看孩子身體的各項指標有無異常， 身體有無病症。 有些孩子會在激素分泌上出現相關問題， 例如得了呆小症的孩子， 如果不及時檢查治療， 將會影響孩子的身高發育，

甚至影響孩子智力的提升。