深海魚油能提高免疫力嗎

深海魚油是我們體內血管的清潔工， 不僅可以幫助我們人體把血管多餘的膽固醇等垃圾掃到一起。 而且還可以改善我們的睡眠品質。 那麼， 深海魚油能提高免疫力嗎？

深海魚油能提高免疫力嗎人體的免疫力主要是通過自身的免疫系統起作用。 它與其他系統緊密配合， 相互制約， 正常情況下， 免疫系統會發揮正常的免疫調節機制， 保證機體在複雜多變的內外環境中處於總的生理平衡狀態， 維護身體健康。 但是環境對免疫力的影響也很大， 生活中的許多因素會造成機體的免疫力下降， 如不合理的膳食：不適度的運動、不良的情緒、不健康的生活方式、身體的老化等等都會使正常的免疫調節機制必然會受到影響。 免疫力下降就會導致免疫系統不能正常發揮保護作用， 容易出現體質差， 經常感冒、失眠、疲倦、頭痛、注意力不集中等各種亞健康狀態；機體失去防禦傳染功能而易反復發生各種感染性疾病；由於失去自身穩定功能而發生自身免疫性疾病如類風濕性關節炎、脊椎性關節炎、支氣管哮喘和糖尿病等疾病；由於失去免疫監視功能， 機體無能力辨認健康和病變細胞， 而容易發生各種腫瘤。 研究發現， 服用魚油可以提高人體免疫功能， 另外EPA、DHA能減少白細胞和單核細胞移行， 從而改變炎症過程， 減少機體患上各種感染性疾病及自身免疫疾病的機率。 另外， DHA、EPA能夠使前列腺素E2產生減少、解除前列腺素E2對各種免疫細胞的抑制作用， 增強免疫系統對腫瘤細胞的監視和殺傷功能。 此外DHA、EPA可增加細胞膜的柔軟性， 使免疫細胞活動能力增加， 有利於免疫細胞的資訊傳遞和殺傷腫瘤細胞。 深海魚油怎麼吃我們對於深海魚油怎麼吃， 其實要有一個正確的認識， 比如， 我們在服用深海魚油的時候， 建議人們去配合一些卵磷脂一起服用比較好。 這點不少的中老年人不是很瞭解。 之所以這樣做， 主要是因為讓人們去追求更好的效果， 其實在生活上， 這樣使用深海魚油的話， 還可以讓深海魚油發揮更好的作用， 離不開卵磷脂的幫助和配合。 深海魚油中的EPA能抑制甘油三酯和膽固醇的合成， 清除附著在血管壁上的脂肪斑塊， 阻止血小板的凝聚。 卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒， 防止脂肪斑塊附著於血管壁上， 使血流通暢， 兩款產品搭配， 有效降血脂， 預防動脈粥樣硬化和血栓的形成。 深海魚油是血管清道夫， 它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起， 但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外， 這部垃圾運輸車就是卵磷脂了!它能將多餘脂質攜帶到肝臟， 並促進肝臟對脂質的代謝， 兩者配合， 降壓降脂效果十分理想， 保護肝臟效果更好 大豆卵磷脂和深海魚油有部分功能類似， 卻又有不同之處， 如果搭配服用會有相輔相成的作用， 更適合中老年保健。 對於深海魚油怎麼吃， 我們的吃法比較多的。 但是我們要清楚一點， 就是合理的飲食搭配方式， 再加上正確的保健效果， 對於人們的健康才是最為有益處的， 這點知識希望我們能夠重視， 不要隨意在平時吃深海魚油才是的。