淺談人流後吃什麼好

人工流產是指在妊娠12周以內人為地終止妊娠， 即人們常說的“人流”。 “人流”術後， 子宮內膜受到損害， 出血較多， 若不注意調養， 可使陰☆禁☆道出血時間延長， 腰酸腹痛， 月經紊亂， 甚至出現閉經等。

同時， “人流”可使機體自身抵抗力下降， 激素調節失衡， 生殖道自然防禦機能下降， 特別是術後流血時間延長， 給細菌入侵帶來機會， 可引起子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等多種婦科疾病。 因此， 做好“人流”術後的調養， 對於身體及生☆禁☆殖☆禁☆器官的功能恢復至關重要。
歸芪蒸雞：母雞1只， 炙黃芪100克， 當歸20克， 調料適量。 先將歸芪用布包好，

母雞去毛雜， 洗淨， 放入沸水鍋內汆透， 取出， 放入涼水內沖洗乾淨， 瀝淨水分， 納歸芪於雞腹中， 放盆內， 擺上蔥、薑， 加雞清湯、黃酒、胡椒粉等， 用濕棉紙將盆口封嚴， 上籠蒸約兩小時取出（如將雞放入鍋內， 文火煨燉， 即成歸芪燉雞）。 去棉紙及蔥、薑、黃芪等， 味精、食鹽調味服食。 可滋補精血。
牛乳粥：牛乳適量， 大米100克， 白糖少許。 先取大米淘淨， 加清水適量煮粥， 待煮至半熟時， 去米湯， 加乳汁， 白糖， 煮至粥熟服食。 每日2次， 早晚空腹溫熱服食。 可補虛損， 健脾胃。
豬脊肉粥：豬脊肉60克， 大米90克， 調料少許。 先將豬脊肉洗淨， 切絲， 加澱粉、料酒、醬油少許調勻備用。 先取大米淘淨， 加清水適量煮粥， 待沸時調入豬脊肉， 煮至粥熟， 食鹽、味精、薑、蔥調味， 再煮一、二沸服食， 每日1劑。 可滋養臟腑， 潤澤肌膚。
山藥奶肉羹：山藥100克， 羊肉500克， 生薑15克， 牛奶半碗， 食鹽少許。 先將羊肉洗淨， 與生薑同放鍋內， 加水以文火清燉半日， 取燉好的羊肉湯一碗， 加入山藥片， 共煮爛後， 再加牛奶、食鹽， 煮沸服食。 可益氣養血。