添加原則

添加輔食的原則：量和速度都應循序漸進。

原則1　添加的量——由少到多

每添加一種新的食品， 必須先從少量喂起。 而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶， 如果沒有什麼不良反應， 再逐漸增加一些。

例如：添加蛋黃， 先從1/4蛋黃加起， 如果寶寶能夠耐受， 1/4的量保持幾天後再加到1/3， 然後逐步加到1/2、3/4， 最後為整個蛋黃。

原則2　添加的品種——由一種到多種

給寶寶添加輔食， 只能一樣一樣地加， 寶寶習慣一樣加一樣。 要等寶寶適應後， 再添加新的品種。

例如：添加米糊， 就不能同時添加蛋黃， 要等寶寶適應米糊後才能開始添加蛋黃，

原則3　添加的濃度——由稀到稠

添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類， 然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品， 最後添加柔軟的固體食品。

例如：米糊→粥→軟飯。

原則4　添加的形態——由細到粗

添加固體食品時， 大人可先將食物搗爛， 做成稀泥狀;待寶寶長大一些， 習慣一些， 可做成碎末狀或糜狀， 以後再做成塊狀的食物。

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

特別提醒：添加輔食要在寶寶身體健康的時候進行， 寶寶生病或對某種食品不消化， 不能添加甚至或暫停。

添加輔食的順序——

第一步：在日常奶量以外， 適當添加米糊、麥糊、果汁和菜湯。

第二步：添加蛋黃泥。 從餵食1/4的蛋黃開始，

第三步：添加魚蝦和肉類等蛋白質類的食物。