添加粗糙食物鍛煉寶寶腸胃

新生兒從母乳中即能品嘗到母親進食的“食譜”， 三、四個月時嬰兒除了乳類流質食物的同時， 就該開始嘗試半固體的食物了， 小時候嘗到的味道越是多樣化， 其對食品味道的記憶庫存就越豐富， 將來長大了， 對不同“食譜”的接受能力和適應性也就越強。 隨著寶寶月份的增長， 有的家長逐步“大膽”的給孩子增添固體食物， 而有的家長則始終停留在流質和半流質食品上。 其結果卻有著明顯的差異。
寶寶在5個月時聞著大人的飯菜就會流口水， 說明他們已經不甘於自己僅是奶水的“食譜”了， 他們強烈地要求吃多種多樣的食品， 並且有著強烈的對固體食物那種“口感”的要求， 因為他們需要磨牙了。 如果吃不到， 寶寶就會抓住所有碰到的東西送到嘴裡， 其實他們的要求很簡單；我就是要嘗一嘗、啃一啃， 讓我癢癢的牙床舒服點兒。 而此時， 寶寶的胃腸道也做好了迎接固體食物的準備。
此刻， 每一位父母都應當抓住嬰兒這個階段的心理需求， 及時添加粗“飼料”， 切勿失此良機， 因為粗“飼料”營養素的含量和密度與奶水大不相同， 長時間單純為奶水， 會造成孩子生長速度減慢， 同時各種營養缺乏症陸續出現， 延誤孩子的終生而追悔莫及。 而及時添加粗“飼料”的兒童， 正好為孩子身體的快速發育供給了充足的養料。
媽媽應及時、大膽地給寶寶添加固體食物。 而且食物越是粗糙， 對寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激就越大， 腸壁肌肉的推動力也就越大， 這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力， 練就孩子一副好腸胃。
幾個月的孩子， 要吃粗的、硬的、多樣化的， 一般來說及早給孩子添加固體食物有時會遇到一些情況， 比如吃什麼樣就拉什麼， 大便中帶著整塊的菜葉、整瓣的橘子， 成塊成粒的， 半幹不稀的， 次數也是忽多忽少的， 搞得全家心神不寧；這孩子是不是吃多了？是不是吃壞了？是不是消化不良了？於是立即改變方針。
其實大可不必， 只要孩子不哭不鬧， 照吃照玩， 大便的次數並不重要， 食物未經消化就整個地拉出來了也算正常， 只是食物沒有起到添加營養的作用， 它只充當了鍛煉腸胃的訓練器械——運動是需要器械的， 腸胃也不例外。 慢慢地， 寶寶就在“訓練中”適應了， 對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了， 大便的性狀也就好轉了。
如果家長此時退縮了， 寶寶也就失去了腸胃鍛煉的最好時機， 腸道的推動力及適應能力便會出現發育停滯， 只要食物的冷熱、硬度、數量略有變化， 寶寶的胃腸道都會難以適應， 立即給全家人顏色看的。 這就是我們平時時常見到有些孩子不容易撫養， 吃多一些不行， 吃涼一些也不行， 食物稍微硬一點， 孩子就噁心、嘔吐， 不會吞咽。
眼下人們的家庭條件越來越好， 孩子們吃的東西是越來越豐富， 但一定要符合孩子的成長規律， 給孩子吃的粗一些的、硬一些、涼一些看來都不是壞事情。