添加輔食 媽咪避開這些雷區

對於每個超過半歲的孩子來說， 母乳中的營養將會慢慢跟不上身體發育的需求， 因此會開始嘗試攝入輔食， 也就是除了奶水之外的食物。 但是對於剛接觸輔食的寶寶來說， 有些食物是碰不得的， 媽媽們必須要避免踩入這些雷區。

刺激性食物不可作輔食

對於小寶寶而言， 刺激性的食物非常多， 例如濃茶、碳酸飲料、酒、辣椒、大蒜等等， 攝入這類食物可能會影響寶寶的神經系統發育和營養的正常吸收， 導致他們的消化道受損。

高糖分高脂肪的食物不可作輔食

毫無疑問， 經常攝入高脂肪高糖分的食物會讓孩子的體內累積過多的脂肪，

難消化的食物不可作輔食

孩子的消化系統非常的稚嫩， 還無法承擔太重的消化工作， 因此媽媽在給他們安排輔食時不應該出現那些難消化的食材， 如魷魚須、竹筍等等。

口味太重的食物不可作輔食

寶寶的輔食應該以清淡為主， 不能放太多的油鹽， 更不可接觸大料， 也要少吃煎炸的食物， 以免引起消化不良等症狀。

容易脹氣的食物不可作輔食

雖然蘿蔔、馬鈴薯等食物營養價值豐富且美味可口， 但是很容易引起消化系統的脹氣， 不建議做給太小的孩子食用， 稍大一點的寶寶可少量取食。

衛生情況不過關的食物不可作輔食

對於那些三無產品和未經許可的食物， 媽媽們應採取堅決抵制的態度， 千萬不可讓孩子食用， 例如街邊販賣的炸臭豆腐、棉花糖等等。