正確添加輔食可以為寶寶牙齒萌發提供必要的營養， 同時還可鍛煉孩子咀嚼能力， 促進口腔內血液迴圈， 加快牙齒的發育。 添加輔食要按照由軟到硬、由細到粗的順序。
4-6個月的寶寶， 輔食應以泥糊狀食物為主， 鍛煉孩子吞咽、舌頭前後移動的能力。 食物從稀糊狀過渡到稠糊狀。 如米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。
7-9個月時， 可為寶寶添加一些比較軟的食物， 鍛煉他的舌頭上下活動， 能用舌頭和上齶碾碎食物的能力。 如菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。
10-12個月時， 可選擇一些能用牙床磨碎的食物， 讓孩子練習舌頭左右活動，
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提示一：補鈣可以使牙齒發育良好， 寶寶應該增強體質， 預防疾病， 適時適量補充營養物質， 尤其是含鈣及維生素D、A的物質。 可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等， 以促進牙齒鈣化。
提示二：寶寶出牙時間一般在4-10個月。 正常情況下， 女孩比男孩牙齒鈣化、萌出的時間早;營養良好、身體好、體重較重的寶寶比營養差、身體差、體重輕的寶寶牙齒萌出早;寒冷地區的寶寶比溫熱地區的寶寶牙齒萌出遲。 如果你的寶寶在一歲後還沒有長牙， 那就要帶他到醫院檢查了。
