添加輔食的順序是怎樣的?你會添加嗎?有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子， 他們認為精華都在湯裡， 湯比肉營養好， 而且喂起來又方便。 這樣的習慣好嗎?母嬰小編來為您分析。
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這樣的飲食造成小兒營養不良， 青菜、薺菜、花菜等蔬菜湯中含有一定量的維生素C、B2和尼克酸， 但是蔬菜的莖葉含有疏通大便、調理腸胃功能的粗纖維。
若是光喝湯不吃莖葉， 就會使腸蠕動減慢， 大便不通暢， 影響消化功能， 進而影響食欲。 何況菜的莖葉裡還含有其他未溶于湯中的無機鹽和維生素。 肉類中的一些含氮化合物， 如肌酸、肌酐、嘌呤堿等， 都能溶在湯裡， 這也是雞、肉湯鮮美的原因。
它們有刺激消化液分泌的作用， 並含有少許維生素B1、B2和和尼克酸， 鐵等。 至於小兒生長發育所需的主要營養物質和蛋白質， 湯內含量很少。
因為在煮湯時， 蛋白質遇熱凝固，
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輔食並不“輔”
從6個月開始， 需要逐漸給寶寶補充一些非乳類的食物， 這一類食物被稱為輔助食品， 簡稱為輔食。
雖然稱為輔食， 實際上對於6個月之後的寶寶來說， 與乳類食品一樣不可缺少。 輔食不僅可以補充乳中營養素的不足， 而且可以增強孩子的消化功能。
輔食包括果汁、菜汁等液體食物， 米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、切成小塊的水果、蔬菜等固體食物，
添加輔食的順序為：
首先添加穀類食物(如嬰兒營養米粉)，
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建議動物性食物添加的順序為：蛋黃泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
每次添加一種新食物， 由少到多， 由稀到稠循序漸進， 由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。
建議從6月齡時開始添加泥糊狀食物(如：米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等)， 7至9個月時可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(如爛面、碎菜、全蛋、肉末)， 12個月以後， 大多數寶寶可逐漸轉為以進食固體食物為主的膳食。
母嬰小編溫馨提示：掌握了上述技巧， 相信家長們會對如何給寶寶添加輔食有更多瞭解。