導讀：寶寶除了每天必需的母乳和奶粉之外， 其他的一些輔食也可以適量地加入。 富含維生素C的果汁不但可以讓寶寶大飽口福， 還能為身體健康提供必不可少的營養素， 包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素等。 喝果汁對寶寶的健康成長可是有很大的好處的哦!
寶寶什麼時候可以喝果汁：
沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁， 如果是母乳餵養， 由於母乳中含有維生素C， 所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。 如果嬰兒是人工餵養， 只要給他按照要求服用市面上銷售的複合維生素液，
Advertisiment
儘管如此， 還是給嬰兒加果汁為好。 因為即使2 個月左右的嬰兒， 如果用果汁代水給他， 他也會甜甜地喝， 喝沒了還持續吸著空瓶。 嬰兒的味覺感到果汁好喝， 果汁可以作為維生素的補充， 而且無害， 所以還是要給嬰兒喝。
寶寶喝果汁的好處有哪些：
1、提高寶寶機體免疫力， 少生病;
2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質， 能增進寶寶的食欲， 令寶寶胃口大開;
3、有助於清除寶寶體內有害物質， 改善寶寶的新陳代謝;
4、有益於寶寶的血管和神經系統發育與保健;
5、可消除寶寶的緊張感， 保持神清氣爽有活力;
6、長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌症幾率降低一半;
7、使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。
Advertisiment
果汁的喂法：
給嬰兒喝果汁， 並不是為了給他加維生素c， 主要目的是為了讓他喝香甜的飲料， 所以沒有必要計算哪種果汁含維生素c 多。 每個季節最盛產的水果， 就是最好吃、最便宜、最新鮮的水果汁。 春天可用橘子、蘋果、草莓， 夏天可用番茄、西瓜、桃， 秋天可用葡萄、梨， 冬天可用蘋果、橘子。 檸檬四季皆有， 可以通用。
如果嬰兒喜歡喝， 罐裝的天然果汁也可以喂， 但是那種雖然以果汁命名， 卻以糖水和人工色素為原料的飲品不能給孩子喝。
製作果汁時最重要的是要注意清潔衛生。 醫學意義上的清潔衛生， 就是不要讓細菌侵入。 為了預防細菌的侵入， 要把使用的器具用開水消毒。 當然， 也可以使用榨汁器。 現在的水果由於噴灑農藥，
Advertisiment
書上常寫過濾要用紗布， 但紗布的消毒很麻煩。 先用香皂洗乾淨， 在太陽光下曬乾， 折起來一塊一塊地疊放著裝到消毒鍋中。 當然， 每次可以多消毒一些， 這樣可以避免每天都做這項工作。
擔心自己消毒不徹底， 而沒有信心自製果汁的人， 可以喂嬰兒罐裝的天然果汁， 這樣在母親的精神衛生方面有益處。
給嬰兒飲用原汁還是稀釋果汁， 可靈活處理。 滿月後的嬰兒可加1 倍的涼開水。 如果嬰兒不加糖也喝， 最好就不加。 不太喜歡喝時， 也可以少加些糖。 一般每次可給20～30 毫升果汁。 為解決便秘的問題， 給嬰兒喝稀釋的果汁無效時，
Advertisiment
如果嬰兒特別喜歡喝， 對便又沒有任何影響的話， 每天也可以喂2 次， 量也可以逐漸增加。 但是， 在這個月齡1 次的量不能超過50 毫升。
寶寶飲用果汁的注意事項：
1、 一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜;
2、若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;
3、不宜用果汁送服藥物。
