★4~7個月從加穀類食物開始，
配以母乳。
每隔幾天引入另一種穀類食物，
如燕麥片，
然後可以喝湯，
吃果醬、蔬菜，
一天2次。
每日食譜：吃12茶匙煮熟的溫米飯，
55克胡蘿蔔泥。
★7~10個月開始吃香蕉、蘋果醬、南瓜、煮雞蛋，
逐漸吃肉末、家禽或魚肉，
最多一天3次。
每日食譜：12茶匙大麥食品、110克搗碎的香蕉、1個打散的蛋黃、110克土豆泥、110克雞肉和米飯。
★9~12月可以開始吃軟的混合食品，
最好是不用咀嚼，
放到嘴裡就能化的食物。
如軟麵條加番茄醬等。
一天吃三四餐，
加兩次營養小吃，
比如一小杯優酪乳。
每日食譜：18茶匙嬰兒麥片、115克優酪乳、一碟豌豆、170克麵條。
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★1歲及以上增加全脂牛奶， 2歲後可改為低脂或脫脂奶。 一天吃三四餐， 加兩次營養小吃。
每日食譜：4~8湯匙蔬菜或水果泥， 或者切成小塊。 4份谷類食物(如一份麵包、兩湯匙米飯、土豆或者麵條)， 30克雞肉、魚肉或者雞蛋。
>>注意：孩子7個月前， 不要做胡蘿蔔泥、菠菜泥、因為它們含有大量硝酸鹽， 會導致孩子貧血。 1歲前， 避免蜂蜜， 因為它含有孢子， 可能引發波特淋菌中毒。 4歲前， 不要吃堅果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整個的葡萄、櫻桃等， 以免窒息。
