第一件 喝一杯淡鹽水
每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的), 鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克, 而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好, 如果按照正常比例沒有副作用。 早上喝一杯淡鹽水, 有助大便通暢。 喝適量淡鹽水, 以補充水分和電解質。 第二件 空腹吃12枚幹棗 這種吃法可以防止脫髮, 紅棗還可養顏通便。 長久坐在辦公室裡, 與其喝咖啡, 倒不如喝綠茶, 並且在其中加一些紅棗。 對於女生而言, 紅棗可以美容養顏, 讓臉色顯得有血氣, 還有減肥作用。 材料:紅棗5-7顆,清晨堅持做4件事 讓你狂瘦不停
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請問醫生,我除了適當飲食外,還可以堅持做一些運動控制體重嗎?孕期做運動有哪些注意事項呢?
如果產前檢查無異常,可以適當活動,例如散步等,避免劇烈活動。 [詳細答案]
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順產前必須準備些什麼?還需要堅持做檢查麼?
你好,在順產前應該檢查好自己的身體是否真的適合順產,檢查還是需要堅持做的,這樣才可以保證生產的時候沒有不會出問題。在順產前媽媽應該調整好自己的心情,不要過分的緊張,一切都需要輕鬆的面對,過分的緊張會... [詳細答案]
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寶寶一歲半了,下肢肌力低,堅持做康復能好嗎
您好,肌張力是維持身體各種姿勢以及正常運動的基礎。孩子肌張力低,長期堅持康復還是會好轉的。 [詳細答案]
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順產前應該做些什麼準備呢?還需要堅持做檢查麼?
一般來說,順產是要做了充足的準備,注意要定期產檢,到了孕晚期的話要注意控制體重,以免寶寶過大而不利於生產,應該要做適當的運動,每天散步,適當的爬爬樓梯,吃的方面要清淡,注意營養要均衡,控制體重。 [詳細答案]
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女兒今年6歲,個子老長不高,大家有什麼讓孩子快點長高的秘訣?平時堅持做什麼運動有利長高?體操可以嗎?
小孩生長發育有一定的規律,但也有個體差異,跟環境,營養,遺傳,等有關,可以補充營養加強鍛煉。 [詳細答案]