清洗寶寶鼻子簡易法

流鼻涕、鼻塞、鼻子有鼻痂， 怎麼辦？爸爸媽媽需要時常保持寶寶鼻子的清潔， 才可以讓他呼吸通暢， 減少各類細菌入侵鼻內。 快點行動起來， 一起跟鼻涕蟲說Bye bye！

把棉條沾上生理鹽水， 放入一個鼻孔， 輕輕地轉幾下， 然後拉出來。 即使什麼東西都沒有帶出來， 這種方法也會引起寶寶打噴嚏， 讓他擤出鼻涕。 棉條不要太細， 生理鹽水也不能過多， 否則不利於清洗出小的鼻屎。

用生理性鹽水噴鼻（濃度在3%～3.5%）不但有助於鼻黏膜消腫， 還能降低黏液的黏稠度， 減少鼻腔結痂。

每天早上洗臉的時候。 可用蘸有生理鹽水的棉條清洗鼻子。

洗澡的時候。 因為潮濕和面部濕潤有利於鼻子黏液的自然流出。

飯前。 呼吸通暢能讓寶寶更好地吃飯， 而且可以避免寶寶因為黏液流到嗓子裡引起反胃嘔吐。

睡覺之前。 鼻子通暢了， 寶寶才更容易入睡。 但要在吃完最後一頓飯至少30分鐘後再清洗， 以免出現胃返流。

寶寶鼻子不通氣時， 用濕熱的毛巾敷在他的小鼻子上， 鼻腔會比較通暢。 但毛巾的溫度不能太燙， 不然會燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。 如果鼻塞影響到了寶寶的睡眠，

如果寶寶的鼻腔內有幹痂， 可用棉棍將分泌物輕輕地卷撥出來。 如果分泌物較硬， 可以先塗些軟膏或眼藥膏， 或用棉棒蘸少許水滴在寶寶的鼻孔裡， 等分泌物變軟， 不再粘固在鼻黏膜上時， 再用棉棍輕輕撥出。 不要用硬物去掏鼻屎， 這樣會損傷寶寶的鼻腔黏膜。