清涼一夏 科學坐月子新花招

隨著夏季氣溫的升高， 對於坐月子的媽媽來說， 可真是一件難受的事兒。 那麼， 炎熱夏季， 應該怎樣才能夠坐個科學月子呢?夏季坐月子注意事項有哪些呢?下面就趕緊來看看， 今天的課堂吧。

要點一：室溫別太高

夏季坐月子， 要經常通風換氣。 同時， 保持室內空氣清新， 無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長， 都是非常有利的。 但是， 不要窗戶對流， 以免風吹到而受涼。 最好的方法是， 新媽媽在一個房間， 打開另一個房間的窗戶， 這樣整個房間的空氣都清新。

要點二：空調26度為佳

夏天天氣炎熱， 因為不能對著風扇吹， 可以開空調適當降室溫， 室內溫度最好在26度左右。 千萬要記住， 空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。

要點三：用淋浴洗頭洗澡

夏季坐月子是可以洗頭洗澡的。 最好的方式是用淋浴， 千萬不要用坐浴，

要點四：可用草席

因為夏天非常炎熱， 如果把褥子鋪在身上下面， 簡直跟穿在身上差不多， 很容易捂出痱子來。 最好的方式是用草席， 草席清涼但也很溫和， 千萬不要用麻將席， 太涼了， 很容易受涼。

要點五：穿長衣長褲

雖然是夏天， 產婦也要穿上長衣長褲和襪子。 因為生孩子的各個關節都打開， 很容易著涼。 月子期間著涼了， 很容易落下了腰疼的毛病。 所以， 即使是夏天， 也一樣需要保暖。