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清熱解毒,止咳化痰食療

綠豆海帶湯

材料

A.綠豆50克→洗淨加水浸泡3小時

B.海帶30克→洗去鹽分切小塊

C.冰糖10克

做法

鍋加水煮開→放入A、B大火煮開轉小火熬制軟爛→放入冰糖略煮即可

功效

綠豆海帶湯, 具有清熱解暑、清肝降火的功效。 綠豆性涼味甘, 入脾、胃經, 具消暑止渴、清熱解毒、利尿潤膚的功能, 是夏季去火解熱的佳品。

適合1歲以上寶寶

冬瓜湯

材料

冬瓜200克洗淨切塊

做法

鍋內加入高湯放入冬瓜煮軟放鹽調味

功效

冬瓜具有清熱解毒, 化痰止渴, 利尿消腫, 祛暑等功效;冬瓜皮以利尿見長;冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。

適合10個月以上寶寶

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