清除蟎蟲，一招搞定

蟎蟲其實有很多種。 床上的蟎蟲大部分是「塵蟎」， 它與人類關係非常密切， 因為人們最常見的幾種過敏反應（塵蟎性哮喘、過敏性鼻炎以及過敏性皮炎）有 80% 都與塵蟎有關。

不論是塵蟎的屍體、分泌物還是排泄物等， 都能引起過敏患者的強烈過敏反應。 而根治塵蟎過敏非常的麻煩。 所以日常減少與塵蟎的接觸對於過敏患者來說非常重要。 就算對蟎蟲不過敏， 定期清理也是很有必要的， 畢竟光著身子和幾百萬蟎蟲同床共枕的感覺：你就不害怕？市面上有很多號稱「除蟎神器」的東西。 比如 HPEA 吸塵器。 但是實際測驗結果和普通家用吸塵器沒啥區別， 而且用吸塵器除蟎會帶來揚塵， 反而加重過敏。 比如除蟎洗衣液。 但是洗衣、晾曬本身就能實現「除蟎」功效了， 沒必要花冤枉錢專門購買具有「除蟎功能」的洗衣液。
比如紫外線除蟎燈。 紫外線-C 能有效殺死蟎蟲卵， 但是並沒有明確研究支持各種除蟎燈所描述的除蟎效果。 而且大部分除蟎燈的紫外是達不到應有的強度和功率。

此外， 要特別注意一點：那麼性價比和效果最好的除蟎方法是什麼呢？蟎蟲不喜歡乾燥、太陽直射的環境， 平時我們身上脫落下來的皮屑、食品中的麵粉， 甚至真菌等粉狀物質， 都能成為它們的食物。 因此， 在日常除蟎， 首先， 應當注意床上環境清潔， 多開窗通風， 保持室內空氣流通、乾燥， 可以減少蟎蟲的滋生。
而對於已經可能有大量蟎蟲滋生的床被， 最好的除蟎效果就是：曬被子

乾燥的環境及太陽直射可以大面積的殺死床被中的蟎蟲。 效果之高遠超你的想像。 而且曬太陽除蟎還有一個無法比擬的優勢：不花錢比起買什麼除蟎吸塵器、除蟎燈、除蟎洗衣液， 光這點就非常適合剛過完年手頭拮据一族的除蟎需求。 所以， 馬上天氣暖和要換薄被， 在使用前最好把被子洗曬一下。 不僅是床被， 毛巾、浴巾、睡衣， 甚至放置久的書籍雜誌等， 都要定期曬曬太陽， 除除蟎蟲。