孕晚期， 如果孕媽咪營養攝入不合理， 或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大， 出生時造成難產。 所以， 這時的孕媽要以量少、豐富、多樣為主。
從第8個月開始， 胎寶寶的身體長得特別快， 胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。 主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成， 各個臟器官發育成熟， 皮膚逐漸堅韌， 皮下脂肪增多。 若營養攝入不合理， 或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大， 出生時造成難產。 所以一定要合理地安排此期的。
要以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐，
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脂肪性食物裡含膽固醇量較高， 過多的膽固醇在血液裡沉積， 會使血液的黏稠度急劇升高， 再加上妊娠毒素的作用， 使血壓也升高， 嚴重的還會出現腦病， 如腦出血等。 的調味宜清淡些， 少吃過鹹的食物， 每天中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。
應選體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品， 避免吃體積大、營養價值低的食物， 如土豆、紅薯， 以減輕胃部的漲滿感。 特別應攝入足量的鈣， 在吃含鈣豐富食物的同時， 應注意維生素的攝入。
要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸， 但尿蛋白高的應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入，
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溫馨提醒：需要注意的是， 妊娠晚期容易出現妊娠綜合征， 該病是引起早產和胎兒、嬰兒、產婦死亡的重要原因之一。
