減少妊娠紋需要從懷孕期開始預防

孕媽媽擔心的問題除了肚子裡的寶寶， 也難免會擔心妊娠紋的出現， 會影響到皮膚的美感， 如果難以消除就更令人犯愁了。 其實， 想減少妊娠紋需要從懷孕期開始預防。

減少妊娠紋需要從懷孕期開始預防

1、增強皮膚彈性

1、改善和保持皮膚彈性。 清晨排便是非常重要的。 早上起床後， 可先喝一大杯溫水， 它可以刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態， 有利於排便。 適度的運動或輕便的家務也有助皮膚恢復彈性。

2、調整飲食習慣。 儘量吃新鮮水果， 少喝果汁；喝脫脂奶， 少喝全脂奶；多喝清湯， 少喝濃湯；多吃低糖水果，

3、控制體重。 要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多。

2、自我按摩

防止或修復妊娠紋， 可考慮使用有緊膚功效的精油按摩。 建議孕婦從懷孕第3個月開始到分娩後的3個月內堅持腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

3、使用妊娠紋防護產品

每天上午8∶00～12∶00， 皮膚的活力會達到頂峰， 此時最適合進行妊娠紋預防護理。 妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等， 可以給准媽媽的肌膚輕柔細緻的呵護， 減少生育帶來的煩惱。 已出現淺紋的媽咪， 要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用， 這樣才能夠活化纖維細胞， 讓斷裂的纖維組織再生，

小編總結：擔心妊娠紋影響漂亮的媽媽們， 千萬不要大意， 除了產後的修復外， 懷孕期間的注重也是十分重要的。