減少輻射的小技巧

准媽媽都知道輻射不但對自己有影響， 對寶寶的身體健康和發育也有影響， 那就要做好預防措施。

十月懷胎， 一朝分娩， 孕育一個健康寶寶是每個准媽媽的心願。 為了排除一切不良因素的干擾， 有人總結出了“戒煙戒酒戒電腦”的孕前三部曲， 鉛板， 很多人甚至剛一確診懷孕， 就感到相當緊張， 回家“保胎”了。

准媽媽儘量減少輻射造成的害處

那麼， 電腦輻射對人體的危害究竟有多嚴重？懷孕了是不是意味著必須遠離電腦？電腦輻射對孕婦是否有危害， 是否會影響胎兒正常發育？這一社會關注的問題，

不過， 現在大多數家庭都只能生一個孩子， 硫酸鎂， 准媽媽們有備無患的想法可以理解， 適當採取一些防護措施也無可厚非。 比如， 在懷孕前3個月， 胎兒的耐受能力低， 且比較敏感， 此時應作為輻射防護的重要階段。

以下， 一起來看看准媽媽減少電腦輻射的7個妙招吧！

一、避免長時間操作電腦， 注意休息， 並保持一個適當的姿勢。 眼睛與螢幕的距離應該在4050釐米， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。

二、保持良好的室內工作環境， 如舒適的溫度， 清新的空氣， 合適的銀離子濃度和臭氧濃度等。

三、電腦室內光線要適宜， 不可過暗或過亮， 避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線，

四、電腦的螢光屏上要使用綠色系， 以減輕視覺疲勞。 最好使用玻璃或高品質的塑膠濾光劑。

五、安裝防輻射裝置， 減少電子輻射的強度。

六、保持皮膚的清潔。

七、注意補充營養。 准媽媽在電腦螢幕前操作的時間過長， 應多吃一些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子等食物， 以補充人體內的維生素A。

小編總結：准媽媽們要知道如何減少輻射對自己和寶寶的影響， 要動手採取正當的措施來預防。