食材類型: 牛羊肉
味道: 清香
適宜季節: 無關
烹調類型: 主食
原料:
鮮邊皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁幹的10-15克、新鮮的30克），
粳米100克
做法:
用新鮮邊皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁幹的10-15克、新鮮的30克），
粳米100克作原料。
將冬瓜用刀刮後洗淨，
切成小塊，
再同粳米一起置於砂鍋內，
一併煮成粥即可（粥內不要放鹽）。
或先用冬瓜仁煎水水渣，
再將粳米放粥煮，
每天早晚兩次時，
常食有效。
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減肥冬瓜粥
2008-06-10
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