減肥千萬不能急於求成

產後想減肥成功是每個媽媽們都想做到的， 但是媽媽們要很清楚的認識到一點， 那就是產後減肥是一個過程， 急於求成對自己減肥是沒有幫助的。

貧血還要堅持減肥

寶寶出生後， 玲子一直感覺渾身乏力、不舒服。 到醫院一查， 醫生告訴這位新媽媽， 她身體出現的種種不適都是因為生產時失血多， 產後又沒有好好補回來， 導致嚴重貧血所致。

原來， 玲子一直抱怨懷孕時自己太胖， 不能見人。 出院沒多久， 就忙著減肥， 沒想到還才開始問題就來了。

產後減肥不能急於求成

事實上：

生育時失血過多， 容易造成產後貧血。

再次提醒新媽媽們， 產後不宜立即減肥， 有貧血的新媽媽， 更要注重補充含鐵豐富的食物， 多吃菠菜、紅糖、魚、肉類、動物肝臟等。

減肥急於求成

再過3個星期， ami又要恢復到從前辦公室的生活了。 ami是一個對自己要求嚴格的人， 做了新媽媽， 重回辦公室， ami當然想要給同事們一個全新的形象。

可是懷孕和哺乳期間， 身上多出的幾十斤輟肉， 讓ami很頭疼， 只有三個星期的時間了， 於是所有能減肥方法， 她都拿來一一嘗試， 希望能做最後一搏。

事實上：

產後減肥不能操之過急， 月子和哺乳期間瘦身非常傷身，

小編總結：

產後減肥的過程中媽媽們千萬不能有操之過急、急於求成的想法， 這樣會對媽媽們的身體產生很大的影響。 記得產後減肥是需要媽媽們堅持的心， 以及正確的減肥態度。