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減肥從呼吸開始——燃燒能量的呼吸法

無論是做減肥體操還是做健身運動掌握呼吸法的難處, 在於需要長時間的體驗才能體會要領。 必須身體力行, 如單純進行理論講述, 則難以抓住重點。 尤其是現代人, 以身體理解似乎比用頭腦思考更加困難, 做瑜咖就是最好的例子。 在這裡, 我們並不要求減肥者對呼吸法的理論進行深入瞭解, 只要求在做體操時配合適當的呼吸即可。 練瑜伽同時配合使用減肥居的標準體重套餐效果更加明顯。  套餐裡包括蛋白混合飲料、維康寶片-多種維生素及礦物質補充劑、草本濃縮即溶茶飲、金力寶植物膠囊等。

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