產後減肥不僅僅是一個讓自己身材更好的途徑， 也是一個讓自己身體恢復得更好的過程。 為此在減肥的過程中要兼顧二者， 下面這些誤區媽媽們就要避開了。
誤區1、生完孩子就節食
產後42天內， 新媽咪不能盲目節食減肥。 剛生產完， 身體還未完全恢復到孕前的程度， 加之有些新媽咪還擔負繁重的哺育任務， 此時正是需要補充營養的時候。
產後減肥誤區
誤區2、產後服用減肥藥減肥茶
大部分藥物會從乳汁裡排出， 這樣就等於寶寶也跟著你吃了大量藥物。 新生嬰兒的肝臟解毒功能差， 大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，
Advertisiment
誤區3、貧血還要堅持減肥
生育時失血過多， 容易造成產後貧血。 產後貧血的新媽媽身體恢復比較慢。 如果此時又急著瘦身， 沒有很好解決身體貧血的問題， 更容易加重貧血的情況。
誤區4、減肥急於求成
產後減肥不能操之過急， 月子和哺乳期間瘦身非常傷身， 新媽媽必須格外注意。 絕對不可以不顧及自己身體， 自己強行減肥。
誤區5、母乳餵養定能減肥
儘管哺乳時會消耗母親體內的脂肪， 但哺乳期間， 寶寶需要的營養量大， 如果再不斷進食多於身體需求的高熱量食品， 這樣不但不能達到瘦身的目的， 反而會使脂肪更多地堆積。
小編總結：
在給自己減肥的過程中， 媽媽們往往會為了讓自己跟好的達到效果就步入了上面這些誤區。
