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減肥食譜推薦:五香豆筋

用料:

豆筋150克、植物油100克(實耗10克)、蔥5克、薑5克、醬油、豆瓣醬各5克、

鮮湯150克、精鹽、味精、五香粉各少許。

制法:

1、豆筋洗淨泡軟後, 切成5釐米長的節再剖成粗條;蔥切成節;姜切成片。

2、炒鍋上火, 倒入植物油燒至七成熱, 下豆筋節炸至金黃色, 表皮起泡撈出。

3、鍋內留少量油, 放入蔥, 薑炒出香味, 摻鮮湯放入豆筋節醬油、精鹽、五香粉、豆瓣醬煮至湯法收完, 加味精;即可起鍋。

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