材料:桂冠芙蓉豆腐、小黃瓜片、烤過的花生仁、熟白芝麻、芙蓉豆腐內附柴魚醬包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒醬、黃糖
製作方法:
1.先將花生、芝麻先輾壓成碎粒。
2.接著將準備好的花生芝麻碎粒加入調味料裡做成醬汁放置20分鐘。
3.接著將芙蓉豆腐裝盤, 淋上醬汁, 再用小黃瓜片襯飾即可。
此款減肥食譜中的黃瓜和豆腐都是減肥食物, 熱量低, 而且減肥效果不錯的, 最適合飲食減肥採用, 豆腐還可以提供蛋白質, 開脾胃還減肥。
材料:桂冠芙蓉豆腐、小黃瓜片、烤過的花生仁、熟白芝麻、芙蓉豆腐內附柴魚醬包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒醬、黃糖
製作方法:
1.先將花生、芝麻先輾壓成碎粒。
2.接著將準備好的花生芝麻碎粒加入調味料裡做成醬汁放置20分鐘。
3.接著將芙蓉豆腐裝盤, 淋上醬汁, 再用小黃瓜片襯飾即可。
此款減肥食譜中的黃瓜和豆腐都是減肥食物, 熱量低, 而且減肥效果不錯的, 最適合飲食減肥採用, 豆腐還可以提供蛋白質, 開脾胃還減肥。
可以不斷變花樣給寶寶吃,比如不想吃飯,就給喂點粥,粥又分魚粥,肉粥,小米粥,等等.然後有時做飯的時候,也要注意菜樣的變化 [詳細答案]
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