材料
奶油
1小湯匙
牛奶
20g
豬肉末
50g
小黃瓜
1條
馬鈴薯
1顆
糖
適量
鹽
適量
黑胡椒粉
適量
做法
step1 1
1.馬鈴薯去皮.切成小塊蒸熟.(電鍋週邊1杯水)2.用奶油鮮炒熟.小黃瓜切丁和肉末+牛奶...調味.
step2 2
蒸好的薯泥壓碎成泥..加入炒香的配料+胡椒粉!
step3 3
完成囉!可用保鮮膜塑型成球狀擺盤喔^^
相關用戶問答
-
1回答
聽姐妹說產後有減肥的食譜，請問下是怎樣的呢？
其實對於產後減肥是可以的啊，但是需要及時才行啊。而且也需要用合適的方式進行,但是並不是需要什麼食譜的，你只要在平時少吃些過於油的，過於辛辣的食物就可以啦。另外，若你需要哺乳的產婦,最好在產後6個月左... [詳細答案]
-
6回答
生完寶寶後，胖了好多，誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊？謝謝了！
哺乳期媽媽一定要慎重安排飲食，既要減肥又要保證寶寶營養！早餐牛奶、全麥麵包、雞蛋和水果；早晚適當的魚肉、水果蔬菜攝取；加餐部分可以多吃清補的湯品，比如鴿子湯、蛋湯，也可以多吃點堅果均衡營養，保證寶寶... [詳細答案]
-
-
6回答
兩歲寶寶舌頭發白，應該怎樣注意飲食安排食譜？
從你的描述來說，你小孩應是有些上火、濕熱之類的，所以他才會舌頭發白。這時你可以他吃點綠豆湯、山藥粉之類的，這樣對這很有效的啊。而這個山藥粉，按西醫說是裡面有蛋白酶，有助於蛋白質的消化。小孩子吃高蛋白... [詳細答案]
-
5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
減肥的調養也要有適當的膳食調劑才行，可以試這個菱角燜雞，將菱角去殼，大者切成兩半；雞肉洗淨，斬成小塊，放沸水鍋中焯一下取出，洗淨。鍋置火上，放入油燒熱，下雞塊煸炒，加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸... [詳細答案]
-
1回答
春季養生減肥食譜有哪些？
第一：草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中，隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜，最後製作成為果汁就可以服用了。功效：這道食譜除了能夠有效的説明身體加快消化的速度之外，還能夠令我們... [詳細答案]
相關文章
