材料
胡蘿蔔
半條
雞蛋
1顆
做法
step1 1
此道菜重點在步驟。 一開始先將蛋液拌勻， 熱鍋後放入， 大約七分嫩熟即可先將滑蛋起鍋。
step2 2
個人偏好胡蘿蔔口感較厚實， 因此切較大塊。 剛剛煎過蛋的鍋子不用額外加入食用油， 直接放入蘿蔔拌炒。 加入些許水， 就可蓋鍋悶煮2-3分鐘左右。
step3 3
胡蘿蔔悶煮後， 就可加入剛剛的滑蛋。 將蛋切成幾個大塊， 不建議太零碎。 最後加入一點食鹽調味， 起鍋後可再撒上一點黑胡椒。
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聽姐妹說產後有減肥的食譜，請問下是怎樣的呢？
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生完寶寶後，胖了好多，誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊？謝謝了！
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3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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春季養生減肥食譜有哪些？
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兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
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