懷孕以後，
一些准媽媽臉上出現了妊娠斑，
令她們煩惱不已。
據《媽咪寶貝》報導，
這樣的准媽媽可多吃些番茄，
因為其中富含番茄紅素和維生素C，
能夠幫助你遠離或減輕妊娠斑。
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減輕妊娠斑 番茄顯神通
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬等
做法：先將番茄用開水燙一燙，
然後去皮，
切小塊；再將生菜洗淨，
切成小片後與番茄混合，
調以沙拉醬即成
營養秘訣：這道菜肴最大限度地保留了番茄紅素及維生素C，
可以充分發揮去斑效果
番茄南泌
原料：番茄2個，
青蒜10克，
芝麻5克，
青椒20克
做法：先將番茄洗淨，
開水燙後去皮，
做成番茄醬；青蒜、青椒切碎；芝麻放在鍋裡炒香，
炒鍋加植物油，
蔥花爆香，
放入青椒和青蒜略炒；然後加入番茄醬、少許鹽同炒，
片刻即成
營養秘訣：番茄南泌是傣語，
是番茄醬的意思。
不僅口味特別，
開胃助消化，
而且芝麻和植物油中都含有豐富的維生素E，
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番茄燉牛肉
原料：番茄2個， 牛肉200克， 薑片、蔥、蒜、鹽等適量， 香葉1片
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