減輕孕媽媽產前焦慮的小妙計

預產期都過去2周了， 寶寶還沒有要出來的動靜， 媽媽們自然是既焦急又擔心。 過期妊娠可能會導致危險， 媽媽們最好到主治醫生那裡進行胎心音檢查， 密切留意胎兒情況。

超過預產期分娩較為常見

婦產科醫生解釋， 預產期是從月經第一天向後計算40周（280天）， 胎兒在母體內發育平均需要266天， 因為排卵日期可提前或退後， 胎兒的成熟及分娩又存在一定的個體差異， 實際上只有5%的孕婦恰好在預產期那天分娩， 而75%左右則在預產期前3周內及後2周內臨產。 故妊娠37～42周間分娩， 均屬於足月產。 超過預產期分娩，

是常見的情況， 不屬異常， 孕婦對此不必過分焦慮。

超過預產期兩周要密切留意

超過預產期兩周或兩周以上仍不臨產者為過期妊娠， 過期妊娠將導致胎盤出現兩種變化。 一種是胎盤老化而出現退行性改變， 使胎盤絨毛間隙血流量明顯下降， 形成梗塞， 進一步使血流量減少， 供應胎兒氧和營養物質減少， 使胎兒不再繼續生長， 羊水減少， 容易缺氧或死亡；另一種是胎盤功能正常， 過期妊娠的胎兒繼續長大， 在分娩時因胎兒過大， 胎頭過硬， 可造成難產。 因此， 過期妊娠的圍產兒死亡率明顯增高。

孕婦在接近預產期時應到醫院進行產前檢查， 如果超過預產期仍未出現宮縮， 應到醫院作進一步檢查， 此時進行胎盤功能檢查和胎兒狀況的檢查，

對於制定處理方案是很必要的。 雖然過期妊娠的原因仍然不明， 確定的是：拖得愈久愈可能會增加諸多圍產期併發症。 所以一般過了預產期1周左右， 醫生會建議孕婦住院定期密切監測胎兒健康狀況。 如超過預產期10天仍未分娩， 則應住院引產。 確診為過期妊娠， 且胎兒大、顱骨較硬、羊水較少， 尤其是對於有其他妊娠併發症者， 醫生可能會建議以剖宮產的辦法來終止妊娠。

據調查顯示， 有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理， 有些人善於調節自己的情緒， 會使焦慮心理減輕， 有些人不善於調節， 心理焦慮越來越重， 造成這種心理問題有多種原因：

1、城市女性大多是初產婦， 缺乏對生產的直接體驗。

從電視， 報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷， 考慮到自己也將經歷此過程， 心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。 雖然做過多次檢查， 但檢查畢竟是通過機器和各種化驗， 有些胎兒存在健康問題不能查出， 產婦對此焦慮， 怕生個不健康的寶寶。

3、對胎兒性別的憂慮。 城市人對生男生女大多能正確看待。 但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡， 或家人對生男生女比較在意。 不知胎兒性別， 心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦， 由於自身健康存在問題， 同時也怕殃及胎兒， 因此也易焦慮。

5、由於到孕晚期各種不適症狀加重， 如出現皮膚瘙癢， 腹壁皮膚緊繃， 水腫等不適，

使心中煩躁， 易焦慮。

6、由於行動不便， 整日閉門在家， 注意力集中到種種消極因素上， 加重焦慮。

7、擔心孩子出生後， 自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大， 而產生焦慮。

孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。 據調查， 產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰☆禁☆道助產比正常孕婦高一倍。 嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐， 並可導致早產， 流產。 孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況， 比如易造成產程延長， 新生兒窒息， 產後易發生圍產期併發症等。 焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加， 導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。 焦慮還可引起植物神經紊亂， 導到致產時宮縮無力造成難產。 由於焦慮， 得不到充分的休息和營養，

生產時會造成滯產。