順產的疼痛難忍家喻戶曉, 那麼怎樣減輕產痛呢?在此我們為您推薦八種減輕產痛的方法, 如果您感興趣, 不妨看看。
減輕產痛法則一
在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立, 雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部, 頭部靠在其肩頭, 身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體, 雙手環繞住產婦的腰部, 給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。
減輕產痛法則二
2.在子宮收縮時產婦分開腳站立, 產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡, 頭部靠在其肩上, 雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,
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減輕產痛法則三
3.在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子, 產婦跪趴在墊子上。 陪護者或丈夫在床的一邊, 用雙手不斷地撫摩產婦的後背, 可以減輕產痛引起的腰背疼痛, 使產婦感到舒適一些, 特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。
減輕產痛法則四
4.找一把舒適柔軟的坐椅, 產婦面向椅背而坐, 胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上, 頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後, 一條腿跪蹲下去, 並不斷地用手按壓產婦的腰部, 這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。
減輕產痛法則五
5.產婦趴伏在床上, 雙手著於床上的一個墊子上, 使自己的臀部低於肩膀,
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減輕產痛法則六
6.丈夫或陪護者坐在床上或椅子上, 產婦趴伏在其大腿上, 雙手環繞著抱著丈夫或陪護者的腰臀部, 把其托著自己的身體, 給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。
減輕產痛法則七
7.在從第一產程向第二產程進入時, 產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢, 丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁, 產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上, 這種由別人支撐的趴跪姿勢, 可以使產婦感到舒服一些, 而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。
減輕產痛法則八
8.如果需要的話, 在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上,
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以上八種減輕產痛的方法, 您不妨試試。