沒生孩子前就在想，
都說生孩子的痛是至痛啊，
無法形容，
沒有什麼疼痛可比，
也害怕的不得了，
可我經歷後覺得這點痛是完全可以承受的，
要知道陣痛是一陣陣的，
有間歇的，
痛感也是逐漸加強的，
它給了你足夠的時間去適應它，
真的就是罎子裡的妹妹說的象痛經，
剛開始是輕微的痛經，
到最後是嚴重的痛經，
它的疼痛不是尖疼，
刺疼，
而是只在下腹部沉悶的疼，
記住，
是沉悶，
悶悶的疼。
我覺得有效的減痛措施
1、大家都告訴你的是呼吸減痛法，
這點有用，
穩定的呼吸，
其實是給你充足的氧氣，
精神要好，
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頭腦要保持清晰，
陣痛來的時候，
你會自然盯住一個點，
然後平穩的深呼吸，
我在生的時候，
躺著，
護士看我戴著眼鏡，
要給我拿掉，
我說不要，
因為拿走我就看不清天花板，
疼的時候就盯不住東西，
腦子就開始昏昏噩噩的
2、趴著，
或者是跪著，
反正就是肚子向下感覺會舒服點，
本來就是肚子疼，
躺著寶寶還壓著更難受。
3、抓緊男士的手，
陣痛來的時候，
我緊緊抓著爸爸的手，
隨著陣痛的加強我手也使勁，
減弱我手就鬆開，
當然爸爸也緊緊抓著我，
算是從爸爸的強大中獲得力量，
抓媽媽就不行，
後來我爸看我痛，
他心疼不忍心看，
遛走了，
陣痛來了我找他，
我媽說他走了，
我只好抓我媽，
可一點力量沒有啊，
哎。
4、最有效的方法就是下面我姑姑的做法，
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疼的時候，
我姑姑一直不停的用手像按摩一樣，
從上到下不停的摸我的胳膊或腿，
從上到下刮，
要用點勁，
我就感覺疼痛轉移了，
不只專注在肚子上了，
很舒服，
說來說去，
疼痛是不可避免的，
但想感覺好些，
無非就是要轉移你的注意力，
不要專注在疼上，
望孕媽們都能順利順產。
（兼職編輯：王潔）
