現在每個准媽媽的初始分值都是60分。 從Q1~Q9， 依次選擇你屬於的選項並相應的增加或減少初始分值， 得到最後分值。
1、你現在的年齡
A20~25(+3)B26~29(+5)C30~35(-3)D35以上(-5)
2、你現在的體重比孕前增加多少？
A10~12千克(+5)B13~15千克(2)C16~20千克(-5)D20千克以上(-8)
3、是否有過流產的經歷？
A從未(+5)B一次(-5)C一次以上(-10)
4、你的懷孕期間是否出現過妊娠綜合征，
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A從未(+5)B有， 但很輕微(-5)C有， 症狀較明顯(-10)
5、你是否定時做產前檢查？
A是， 一次也沒錯過(+5)B偶爾偷過懶(-2)C只是偶爾去(-5)
6、你在懷孕期間胎位不正的情況是否出現過？
A從未(+5)B有， 在懷孕30周前， 已經自動糾正了(-2)
C有， 30周後沒有自動糾正(-5)
7、你在孕檢時， 測試骨盆的大小、形態正常嗎？
A骨盆形態有輕微異常， 骨盆大小數值正常(+5)
B骨盆形態正常， 但是小於正常形態數值(-5)
C骨盆形態和骨盆大小數值均出現異常(-10)
8、你在懷孕過程中是否堅持鍛煉身體， 做孕期體操？
A是， 每天堅持鍛煉(+3)B還可以(+0)
C鍛煉， 但次數不多(-2)D從未做過體操(-5)
9、你在分娩時， 宮縮是否有力？
A非常有力(+5)B宮縮緩慢有力(+2)C宮縮無力(-0)
結果大統計
得分90~100分
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你的身體機能很棒哦!如果不出意外的情況， 自然產寶寶應該是沒有問題的， 放寬心。 主要是要調整一下心情方面的因素， 做好順產前的心理準備。
・調整好自己的狀態， 可多閱讀一些關於順產方面的書， 瞭解順產的過程。 同時在臨產前應注意做好體檢， 確定你和胎兒的身體狀況適合順產分娩， 並且適當增強體力、補充體力， 順產分娩是很耗費體力的。
・預產期前2周， 准媽媽需要保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 為分娩準備充足的體力。 臨產前， 准媽媽要保持心情穩定， 一旦宮縮開始， 應堅定信心， 相信自己能在醫生和助產士的幫助下順利地分娩。
得分75~89分
你的身體基本符合自然產的要求， 只要在孕前沒有嚴重的高血壓、高血糖、糖尿病、婦科炎症，
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孕期糖尿病、妊娠高血壓或高血糖是比較常見的孕期“異常情況”， 即使在孕檢時， 查出了這些問題， 孕媽咪也不用過分擔心。 只要在醫生的指導下， 進行飲食和生活習慣方面的調整即可。 平衡合理的飲食、適度的運動以及良好的心情對於孕媽咪非常重要， 也是保證孕婦和胎兒健康的前提。
・進行定期檢查
主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。 孕後期熱能攝入過多， 每週體重增長過快都是妊高症的危險因素， 因此孕婦攝入熱能應以每週增重0.5Kg為宜。
・飲食有節：
孕期要適當控制食物的量， 不是“能吃就好”的無節制進食，
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・適當進行有氧運動
注意每餐的餐後都應適當運動， 幫助消化體內多餘的能量和糖分。 但孕媽不宜空腹運動， 防止出現低血糖。
得分60~74分
得分在此階段的准媽媽選擇自然產會存在一定的風險， 但也不是不可行， 是否選擇自然產， 應當與自己的醫師協商， 全面檢查身體是否可以進行自然產。
得分50~59分
你的身體條件， 不可以貿然的選擇自然產， 比較穩妥的情況下還應當選擇剖宮產， 相對來說比較安全。
得分50分以下
你的身體條件完全不適合自然產。
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既然順產存在風險， 那就做好兩手準備， 順產不成就變剖腹產吧。
・聽取醫生建議， 討論自己轉剖的可能性
即使准媽媽本來打算順產， 也有必要做好可能改為剖宮產的準備。 在臨近預產期的時候， 准媽媽不妨與醫生討論， 自己是否有可能臨時改為剖宮產?准爸爸也最好與准媽媽一起瞭解這些情況， 提前做好剖宮產的準備。
・提前做好剖宮產的準備
如果可以， 在手術的當天早上， 用除菌香皂或沐浴露洗個澡， 尤其是腹部的皮膚， 這樣可以減少術後發生腹部手術切口感染的幾率。 天氣冷， 最好準備一兩個熱水袋， 術後暖一下腳， 這對預防著涼感冒， 緩解術後的不適很有好處。
・結合分娩情況， 允許醫生轉順為剖
如果臨產前被醫生告知順產存在風險，有剖腹產的可能，准媽咪這時候就不要執著的非要選擇順產，母子平安才是准媽咪要做的最正確的選擇。那麼在進入產房前，准媽咪最好和家人說明白允許臨時改為剖產，並告知醫生，節約緊急狀況發生時醫生對家屬解釋的時間。
允許醫生轉順為剖如果臨產前被醫生告知順產存在風險，有剖腹產的可能，准媽咪這時候就不要執著的非要選擇順產，母子平安才是准媽咪要做的最正確的選擇。那麼在進入產房前，准媽咪最好和家人說明白允許臨時改為剖產，並告知醫生，節約緊急狀況發生時醫生對家屬解釋的時間。
