產後的生活是沒有預想的那麼平靜的， 也並不像預想的那麼甜蜜， 產後各種的問題隨著寶寶的出生也都出來了， 孩子的各種開銷， 生活中的各種瑣事和矛盾， 夫妻間的各種不和氣等等， 這些都是產後抑鬱的導火索， 做做下面的測試看看你否患上了產後抑鬱症吧.
如果你不知道自己是否出現產後常見的心理抑鬱。 那麼， 你可以簡單測試下列試題， 只需答“是”或“否”即可：
1、入睡非常困難， 夜裡經常有突然驚醒的現象。
2、每天多數時候都感到疲憊不堪。
3、胃口很差， 吃一點兒東西就不想吃了。
4、以前根本不在乎的小麻煩，
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5、認為永遠不可能再有屬於自己的私人時間。
6、總擔心孩子沒有自己的照顧可能會更好。
7、擔心丈夫對自己感到厭煩。
8、經常對丈夫和孩子發火。
9、總覺得別的媽媽都做得比自己好。
10、一點兒小事都會讓自己哭好久。
11、以前非常熱衷的事現在都感到很乏味。
12、和朋友、鄰居都很淡漠， 幾乎沒有交往過。
13、害怕離開家或獨自在家。
14、每天都處於焦躁不安， 不能安靜地待一會兒。
15、常常有莫名其妙的怒火想發洩。
16、很難集中精力去做一件事。
17、想一想你的婚姻是否還有其它不妥的地方?
18、你是否擔心目前的狀況永遠不會得到改善?
如果你回答“是”的問題多於3個， 那你就有可能患有產後憂鬱症。 產後憂鬱症困擾著大約20%-30%的產婦，
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你可以向朋友、家人、醫生傾述你的狀況， 當你認識到自己的情緒不對頭時， 就已經開始恢復了， 你會越來越好的。
上面的這些你占了多少呢， 你是否存在抑鬱的傾向呢， 若是你發現自己有傾向， 一定要及早的預防， 多和朋友、家人、醫生訴說訴說， 也可以找適合自己的方式發洩發洩， 總之不要自己憋在心裡， 這樣的話時間長了抑鬱症也就出來了。
