測量基礎體溫學問真不少

基礎體溫的測量， 是女性了解自己是否排卵最簡單的方法。 雖然目前有漸漸被超音波測量卵泡大小， 以及血中e2荷爾蒙濃度高低的方法所取代， 但是， 由于超音波的照攝必須到醫院或診所執行， 對于家務繁重， 尤其是新婚的女性們來說， 基礎體溫的測量仍然有它不可忽視的便利和準確性。

大家或許都知道基礎體溫的最低溫是排卵的時間， 但是有誰能告訴我們哪一天是最低溫？沒有人能預知她所認定的最低溫的隔天不會更低。

不過， 如果隔天溫度升高了（超過婦女基礎體溫計ov刻度二十四度以上），

那么前一天鐵定是最低溫（因為排卵后黃體形成， 然后黃體會分泌黃體激素促使體溫上升）；亦即當天早上就可以馬上進行房事。 如果拖到晚上才上場， 因為距離前一天早上已是四十八小時之后了， 較不會受孕。

基礎體溫的應用， 效果雖然很好， 但卻容易受外界影響， 上下起伏有時會很大， 所以到了第三天清晨仍須測量如果仍是高溫， 那就完全確定已經排卵， 當天晚上再一次房事；專家認為兩次間隔二十四小時以上的性☆禁☆生☆禁☆活， 有助于受孕的機率。

但是萬一體溫下降， 那就表示前一天是假高溫， 那么當晚就不行房事， 等第四天的早上再度測量。 若體溫上升了， 就當天早上再房事一次， 接著第五天的動作就跟前面所述一樣進行。

相信這個反推低溫法， 可以輕松地幫忙一些性功能正常， 但工作忙碌的年輕夫妻早日得子的機會。

一般而言， 基礎體溫測量的時間是每天早上五點到九點之間， 體溫表現并不會受夜里起床如廁或走動等影響。 至于上夜班的女性朋友， 則可以固定在下午五點左右測量；雖然這樣的準度較可疑， 但是固定時間的測量仍有它的參考價值。

至于基礎體溫的判讀， 因為婦女基礎體溫計的測量單位有攝氏刻度和ov刻度兩種， 對于初次使用者， 我的建議是看ov欄， 因為它的刻度大， 判讀容易、簡單。 　

　
最后建議有需要的女性朋友為自己制作體溫月歷。 月歷的每一頁皆從月經來的第一天開始記錄起， 而點就畫在格子橫線中間，

點與點之間再連線起來， 如此判讀既快速又清楚。

熱點關鍵字：基礎體溫測量；確認懷孕