測定排卵期從而確定排卵日的方法有很多，
比如根據自己生理週期來推算、通過測量統計基礎體溫繪製出圖表來分析、通過觀察宮頸粘液的情況來判斷、通過使用排卵予測試紙測試來判斷。
下面將詳細介紹。
1、推算法：大部分婦女在下次來月經前2周左右（12-16天）排卵，
可以根據自己以前月經週期的規律推算，
由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，
應與其他方法結合使用。
2、測量基礎體溫：女性基礎體溫有週期性變化，
排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，
排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，
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在基礎體溫處於升高水準的三天內為"易孕階段"，
但這種方法只能提示排卵已經發生，
不能予告排卵將何時發生。
值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，
醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，
任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，
要記錄下來，
如前一天夜裡的性☆禁☆生☆禁☆活、近日感冒等。
需要反復多次測試，
並用看表點線相連。
排卵期的測定
正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，
稱雙相型體溫。
如無排卵，
體溫不上升，
整個周期間呈現低平體溫，
稱單相型體溫。
若月經不規律或生活不規律，
如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，
不能用此法判斷有無排卵。
3、觀察宮頸粘液：月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，
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甚至沒有粘液稱"乾燥期"，
提示非排卵期。
月經週期中期隨著內分必的改變，
粘液增多而稀薄，
陰☆禁☆道的分泌物增多稱"濕潤期"。
接近排卵期粘液變的清亮，
滑潤而富有彈性，
如同雞蛋清狀，
拉絲度高，
不易拉斷，
出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，
因此，
在出現陰部濕潤感時即排卵期，
也稱“易孕期”。
計畫受孕應選擇在排卵期前的"濕潤期"
4、排卵予測試紙測試：首先確定通常的月經週期，
即從每次月經的第一天到下次月經的第一天的天數，
從月經週期第11天開始測試，
每天一次，
可以進行家庭自測，
以便安排家庭生育計畫，
擇期懷孕。
小編總結：排卵期的測定以及排卵日的確定有助於準備孕育的未准媽媽提高懷孕成功的可能性，
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相反，
也可以通過刻意避開排卵日以實現避孕。
另外，
排卵期的測定也有助於不孕不育症的治療。
