游泳會皮膚過敏嗎 想保護皮膚這些不能忽略

游泳有可能會皮膚過敏。 游泳池水中有大量的消毒劑：次氯酸， 此外還有沉澱劑。 正常情況下， 這些化學物質對皮膚是沒有刺激的， 當長時間接觸， 容易產生反應這也是正常的。 皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。 從醫學角度講， 皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學製劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等， 導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。 敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚， 是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。 其護理要特別留意。

1、要選擇到那些有資質、信譽好的游泳池游泳。

2、游泳時間最好選擇在人相對較少的時候。 一般情況下， 每天下午或晚上去泳池游泳較好， 因為這時游泳的人少， 泳池的水質也就相對人多時要好一些。

3、要注意防曬。 因為如果是在戶外的游泳場游泳， 應提前做好全身防曬準備， 選擇SPF值在30以上(最好不要超過40)的防曬霜， 每隔60分鐘重複塗抹一次， 以免紫外線曬傷而引發皮膚病。

4、儘量遠離疾病傳染源。 不要共用浴巾、毛巾、拖鞋， 以防止交叉感染。 應該自帶毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。 公用的扶梯、水龍頭、躺椅等都是皮膚病傳播的媒介， 應減少接觸。

5、游泳後及時沖洗。 皮膚病等病菌要在身體停留一段時間才能傳染到體內，

1、飲食注意

少吃辛辣刺激飲食， 多食富含維生素A的食物， 如胡蘿蔔等， 能綜合改善皮膚狀態。

2、避免美白產品

拒絕普通美白產品， 普通美白類化妝品是通過清除氧自由基、阻斷酪氨酸酶、加速表皮代謝、抗炎症這四種機制發揮作用。 容易毀壞肌膚， 甚至長色斑。

3、清潔肌膚注意

清潔皮膚時， 一定要選不含香料、皂基的溫和清潔產品。 避免用熱水清潔皮膚， 應使用溫水清潔皮膚。 清洗後用棉質毛巾輕輕吸幹肌膚表面的水分，

4、身體護理

身體護理清洗後穿著柔軟棉質或絲質貼身衣物。 在皮膚尚有些濕潤時， 及時塗抹護膚乳霜。